منيو اﻷسبوع من سوبرماما (5)

منيو أكلات الأسبوع

منيو أكلات منزلية

السبت:

الإفطار

سموثي القهوة بالكريمة + بسكويت -حسب الرغبة-

الغداء

جمبري سيشوان + أرز الصيادية

العشاء

كوب زبادي + فاكهة

 

اﻷحد:

الإفطار

سندويتشات جبنة بالطماطم و الفلفل الرومي الملون

الغداء

شركسية

العشاء

سندويتش البيتزا المشوي

 

اﻷثنين:

الإفطار

فلافل

الغداء

كبدة الدجاج بدبس الرمان + أرز أبيض و سلاطة خضراء

العشاء

سوفليه الجبنة

الثلاثاء:

الإفطار

سلطة تمر وتفاح + كوب لبن 

الغداء

دجاج بالسجق و الفلفل + مكرونة اسباجتي

العشاء

كروكيت البطاطس

اﻷربعاء:

الإفطار

بيض بالجبنة الشيدر و الفلفل

الغداء

ياخني اللحم + اﻷرز بالشعرية  و سلطة طحينة

العشاء

سلطة فاتوش

الخميس:

اﻷفطار

خبز بالثوم والجبن + كوب عصير برتقال

الغداء

كشري

العشاء

ساندويتش جيب التاجر

الجمعة

الإفطار

خبز البروسكيتا

الغداء

تندوري السالمون في الفرن+ أرز أحمر

العشاء

سلطة تونة خفيفة

 

عودة إلى المطبخ

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon