منيو اﻷسبوع من سوبرماما (5)

نصائح الطبخ

محتويات

    السبت:

    اﻷفطار

    سموثي القهوة بالكريمة + بسكويت -حسب الرغبة-

    الغداء

    جمبري سيشوان + أرز الصيادية

    العشاء

    كوب زبادي + فاكهة

     

    اﻷحد:

    اﻷفطار

    سندويتشات جبنة بالطماطم و الفلفل الرومي الملون

    الغداء

    شركسية

    العشاء

    سندويتش البيتزا المشوي

     

    اﻷثنين:

    اﻷفطار

    فلافل

    الغداء

    كبدة الدجاج بدبس الرمان + أرز أبيض و سلاطة خضراء

    العشاء

    سوفليه الجبنة

    الثلاثاء:

    اﻷفطار

    سلطة تمر وتفاح + كوب لبن 

    الغداء

    دجاج بالسجق و الفلفل + مكرونة اسباجتي

    العشاء

    كروكيت البطاطس

    اﻷربعاء:

    اﻷفطار

    بيض بالجبنة الشيدر و الفلفل

    الغداء

    ياخني اللحم + اﻷرز بالشعرية  و سلطة طحينة

    العشاء

    سلطة فاتوش

    الخميس:

    اﻷفطار

    خبز بالثوم والجبن + كوب عصير برتقال

    الغداء

    كشري

    العشاء

    ساندويتش جيب التاجر

    الجمعة

    الأفطار

    خبز البروسكيتا

    الغداء

    تندوري السالمون في الفرن+ أرز أحمر

    العشاء

    سلطة تونة خفيفة

     

    موضوعات أخرى
    التعليقات