منيو الأسبوع من سوبرماما (8)

نصائح الطبخ

محتويات

    منيو دافئ جداً من سوبرماما ..أكلات صحية، وصفات للتدفئة في هذا الشتاء القارص، و مشروبات للطاقة و بالطبع للنباتين جزء خاص بالمنيو.. وجبات هنية لكم.

    السبت:

    الأفطار

    فطائر حادقة بالفرن 

    الغداء

    فليه البلطي بالثوم + أرز أحمر

    العشاء

    وصفة السلطة الروسية

    الأحد:

    الأفطار

    خبز البروسكيتا

    الغداء

    مكرونة بالبشاميل+ بافلو وينجز

    العشاء

    شوربة بطاطس ساخنة

    الأثنين:

    الأفطار

    فلافل

    الغداء

    ريش ضاني بصلصة الفلفل الأحمر+ أرز بسمتي أصفر

    العشاء

    كوب زبادي + برتقاله

    الثلاثاء:

    الأفطار

    فول اسكندراني

    الغداء

    محشي ورق عنب + لحم مشوي

    العشاء

    كوب عصير جزر بالبرتقال + بسكويت لايت

    الأربعاء:

    الأفطار

    سبرينج رولز

    الغداء

    كفتة الدجاج+مكرونة بالجبنة و الكريمة

    العشاء

    شوربة دجاج بالخضروات

    الخميس:

    الأفطار

    كيك طبقات القرفة

    الغداء

    براكيولا اللحم مع المكرونة الاسباجتي

    العشاء

    نقانق ملفوفة

    الجمعة:

    الأفطار

    جلاش بالخضروات

    الغداء

    أرز بالجمبري المقلي

    العشاء

    عيش السرايا

    موضوعات أخرى
    التعليقات