منيو الأسبوع من سوبرماما (10)

السبت:

الأفطار

كب كيك الخضار

الغداء

قالب الكبدة بالسبانخ

العشاء

أصابع الخبز الايطالية بالجبن

الأحد:

الأفطار

فلافل

الغداء

شوربة عدس

العشاء

جلاش بالخضروات

الأثنين:

الأفطار

اكلير حادق أو حلو

الغداء

كفتة السمك

العشاء

شوربة قرع العسل

الثلاثاء:

الأفطار

رولز الريكفورد و الجوز

الغداء

طاجن الخضروات المغربي مع الخبز

العشاء

مافينز الفرولة

الأربعاء:

الأفطار

بسكويت الجبن و الأعشاب + كوب لبن

الغداء

يخني اللحم + أرز أبيض وسلطة خضراء

العشاء

طبق أرز باللبن

الخميس:

الأفطار

فطائر الجبن

الغداء

مكرونة بالجبن و الكريمة + سلطة جرجير

العشاء

سندويتشات هوت دوج

الجمعة:

الأفطار

فطائر البيتزا

الغداء

فيليه السمك بالجبن و الفاصوليا و الطماطم

العشاء

فطائر الباف بستري

عودة إلى المطبخ

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon