منيو اﻷسبوع من سوبرماما (3)

نصائح الطبخ

محتويات

    زهقتي من التفكير في اﻷكل كل يوم و إجابة السؤال التقليدي "هنأكل ايه إنهاردة؟" ، سوبر ماما هتفكرلك و هتقدملك كل اسبوع قائمة وصفات للـ 7 أيام تتضمن أكلات متنوعة ولذيذة و اقتصادية ايضاً لسفرتك.

    هيا بنا نبدأ منيو هذا اﻷسبوع -اضغطي علي اسم كل أكلة لتتعرفي علي وصفتها-:

    السبت:

    اﻹفطار

    فلافل و سندويشتات جبن بالطماطم

    الغداء

    مكرونة إسباجتي مع كرات الكفتة، سلطة خضراء

    العشاء

    أومليت مع الجبن و البص الأحمر + زبادي بالفواكه

    الحلو:

    سموثي الموز والمانجو والفراولة

    الأحد:

    اﻹفطار

    خبز بالبيض ، جبن قريش بالفلفل، كوب لبن أو شاي بلبن

    الغداء

     استيك اللحم بالثوم وصوص البرتقال + سلطة بابا غانوج

    العشاء

    بطاطس مشوية بالجبن 

    الحلو :

    كوكيز الشيكولاتة باللوز

    الأثنين:

    اﻹفطار

    سندويتشات البيض بالمايونيز

    الغداء

    الأرز البسمتي بالبزلاء والجزر + سلطة الحمص

    العشاء

    كوب زبادي + عسل أبيض + فاكهة

    الحلو:

    فطائر التفاح المقلوبة

    الثلاثاء:

    اﻹفطار:

    فول اسكندراني

    الغداء:

    كشري

    العشاء:

    بان كيك البطاطس

    الحلو:

    كيكة الزبادي

    الأربعاء: 

    اﻹفطار:

    مافن الجبنة القريش والطماطم المجففة

    الغداء

    وصفة الدجاج المحمر بالبارميزان مع الطماطم والريحان+ شوربة لسان عصفور 

    العشاء:

    ميني بيتزا

    الحلو:

    بودينج الشيكولاتة

    الخميس:

    اﻹفطار:

    فطيرة البطاطا

    الغداء:

    لازانيا + شوربة كريمة المشروم

    العشاء:

    مافن البيض بالبسطرمة

    الحلو:

    كنافة بالمانجو

    الجمعة:

    اﻹفطار:

    مناقيش الجبنة الحلوم والزعتر

    الغداء:

    فيليه بلطي بالثوم و الليمون + أرز  الصيادية+ سلطة طحينة

    العشاء:

    بطاطس مهروس بالشيدر و البصل الأخضر

    الحلو:

    كريم كراميل

     و بالهناء والشفاء

    يمكنكِ إستبدال نوع اي أكلة وفقاً لذوقك الخاص

    عودة إلى المطبخ

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon