موعدنا اليوم مع منيو اﻷسبوع من سوبر ماما، أليكم أشهي و ألذ الوصفات التي تحوي قيم غذائية عالية و صحية أيضاً.
السبت
اﻷفطار
الغداء
العشاء
الأحد
اﻷفطار
الغداء
العشاء
فول بزيت الزيتون+ كوب زبادي
اﻷثنين
اﻷفطار
الغداء
العشاء
الثلاثاء
اﻷفطار
الغداء
برياني الدجاج علي طريقة شمال الهند
العشاء
الأربعاء
اﻷفطار
سندويتشات جبن شيدر بالفلفل الرومي
الغداء
اﻷرز المقلي بالجمبري+ سلطة خضروات
العشاء
جبن قريش بالطماطم و الزعتر
الخميس
اﻷفطار
كوب زبادي بالعسل أو بالفواكه
الغداء
العشاء
الجمعة
اﻷفطار
الغداء
العشاء
طبق سلطة جرجير وخبز محمص
