طريقة عمل سلطة الحمص والخضروات

  • 35 دقيقة
  • 4 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

سلطات

مقادير سلطة الحمص والخضروات

سلطة:

  • 2 كوب من الحمص
  • 1 كوب من الفاصوليا الحمراء (مصفاة)
  • 400 غرام خيار، مقطعة إلى مكعبات
  • 400 غرام طماطم التشيري الكرزية، مقطعة أنصاف
  • 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • 1 فلفلة خضراء، مقطعة
  • 300 غرام جبنة موزاريلا، مكعبات
  • 1 كوب أوراق الريحان الطازجة، مقطعة

صوص السلطة:

  • 2 ملعقة صغيرة خل البلسميك
  • 2 ملعقة صغيرة من العسل
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • الملح والفلفل

طريقة تحضير سلطة الحمص والخضروات

  1. اسلقي الحمص حتى تصبح طرية (15 دقائق)، ثم تصفى.
  2. اخلطي الخضار المقطع مع الحمص، والفاصوليا السوداء والجبن موزاريلا في وعاء عميق.
  3. إخفقي مكونات الصوص معا في وعاء صغير.
  4. أضيفي الصوص إلى السلطة فقط قبل ان تخدم وتخلط جيدا.
المصدر:
SuperMama Exclusive

تؤكل مع

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon