منيو اﻷسبوع من سوبرماما (17)

السبت:

اﻹفطار

فول اسكندراني

الغداء

قالب الكبدة بالسبانخ

العشاء

مناقيش الجبنة الحلوم والزعتر

اﻷحد:

اﻹفطار

بيض محشو بسلطة التونة

الغداء

دجاج بالسجق

العشاء

توست الجبنة والعسل

اﻷثنين:

اﻹفطار

بطاطس مشوية بالملح

الغداء

فاهيتا الدجاج

العشاء

فطائر الجبن بحبة البركة

الثلاثاء:

اﻹفطار

ساندويتش باذنجان بالجبن

الغداء

وصفة التورتيليني مع البازلاء

العشاء

برجر نباتي بالخضروات 

الأربعاء:

اﻹفطار

كلوب ساندويتش تونة بالمايونيز

الغداء

مكعبات السمك بصوص الكاري

العشاء

أسياخ الفواكه بجوز الهند

الخميس:

اﻹفطار

طبق سلطة التمر و التفاح

الغداء

كلوب ساندويتش اللحوم الباردة

العشاء

كيك الليمون

الجمعة:

اﻹفطار

فلافل

الغداء

ستيك مشوي

العشاء

كيش السلامي و الطماطم

عودة إلى المطبخ

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon