منيو اﻷسبوع من سوبرماما (12)

السبت:

اﻷفطار

بليلة

الغداء

تورلي الخضروات

العشاء

فلافل

اﻷحد:

اﻷفطار

بسكويت بزبدة الفول السوداني

الغداء

مسقعة

العشاء

كوب عصير برتقال بالجزر

اﻷثنين:

اﻷفطار

طبق مهلبية بالمستكة

الغداء

سمك سنجاري

العشاء

سندويتش جبن بالخضروات

الثلاثاء:

اﻷفطار

سمبوسك فرن

الغداء

لحم مقرمش علي الطريقة الصينية

العشاء

صينية فول بالجبن

اﻷربعاء:

اﻷفطار

كوب سحلب

الغداء

كشري

العشاء

ساندويتش باذنجان بالجبن

الخميس:

اﻷفطار

فتوش

الغداء

قرنبيط بالليمون و الثوم

العشاء

بطاطس مخبوزة بالفرن

الجمعة:

اﻷفطار

كوب زباي + تفاحة

الغداء

لازانيا علي الطريقة المكسيكية

العشاء

طبق شوربة كريمة بالمشروم

 

عودة إلى المطبخ

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لفترة حمل أكثر راحة إليك هذه النصائح
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon