قائمة طعام لمدة أسبوع
تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم قائمة طعام لمدة أسبوع سريعة وبسيطة، جربي هذه الوصفات، واستمتعي مع أسرتكِ بمذاق شهي ومختلف.
| اليوم | الإفطار | الغداء | العشاء |
| الأحد | ساندويشات فول بالسجق | دجاج محشي أرز بالخلطة + شوربة لسان العصفور بالكريمة | بارفيه الزبادي بالفواكه |
| الإثنين | كوكيز بالشوكولاتة + كوب شاي | كبدة مشوية في الطاسة + طماطم مخللة + خبز بلدي | سلطة جبن بالبطيخ |
| الثلاثاء | كرواسون بالجبن + مشروب الموكا | مكرونة باللحم والخضار + سلطة خضراء بالحمص | توست بالجبن والعسل |
| الأربعاء | كيكة السميد | كرات كفتة في الفرن + أرز بالزعفران | باقي الكيك من الإفطار |
| الخميس | جبن ملح خفيف + شريحة توست | دجاج بالخضار وصوص الترياكي + أرز بسمتي | مقرمشات مالحة |
| الجمعة | أومليت بالسبانخ والزيتون + خبز فينو | مكعبات لحم بالبطاطس + أرز أبيض بالشعرية | شوفان بالحليب والمكسرات |
| السبت | بيض بالبطاطس المسلوقة + خبز بلدي | بيتزا الطاسة + سلطة الفاصوليا الخضراء | باقي البيتزا والسلطة من الغداء |
