منيو الأسبوع 349

منيو الأسبوع 349

جدول الأكل الأسبوعي

تتحير ربات البيوت والأمهات العاملات في تجهيز الأكلات اليومية لأسرهن، لذلك تُساعدكِ "سوبرماما" اليوم بتقديم جدول الأكل الأسبوعي، تعرفي إلى أطباقه ووصفاته اللذيذة، وقدميها لزوجكِ وأطفالكِ، ولا تنسي أن تُشاركينا رأيكِ.

 اليوم 

 أكلات للإفطار 

 أكلات للغداء 

 أكلات للعشاء 

 الأحد  كعك العيد + كوب شاي  كرات الكفتة المقلية + مكرونة بالصوص الأبيض  سلطة الفواكه بالحليب المكثف 
 الإثنين  ساندويتشات بيض بالبصل والفلفل  دجاج بالخضار وصوص الترياكي + أرز بسمتي  كاسترد الشوكولاتة 
 الثلاثاء  فول بالطحينة + خبز بلدي + شرائح طماطم  هامبورجر ماكدونالدز + بطاطس محمرة + عصير البرتقال الوردي  زبادي + ملعقة صغيرة عسل 
 الأربعاء  سموثي الموز بالزبادي وبذور الشيا  صينية سردين في الفرن + أرز بالبصل  بسكويت نشادر + كوب حليب دافئ
 الخميس  فرنش توست في الفرن + فنجان قهوة تركي  فاصوليا باللحمة + أرز أبيض بالشعرية + سلطة خضراء  جبن باللبن الرائب + شريحة توست + شرائح خيار 
 الجمعة  الخبز بالجبنة الفيتا والخضراوات  صينية دجاج في الفرن + أرز أبيض + سلطة بنجر  باقي سلطة البنجر من الغداء 
 السبت  بطاطس بيوريه بالجبن الفيتا + خبز  ساندويتشات كبدة إسكندراني + طماطم مخللة  كيك المج + حليب شوكولاتة باردة 

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon