| الإفطار | الغداء | العشاء |
الأحد | براونيز + مشروب الشوكولاتة بصوص الكراميل | تورلي بالبشاميل + أرز أبيض | توست بالجبن |
الإثنين | أومليت السبانخ والجبن والطماطم | صينية البانيه المحشوة بالموتزاريلا + مكرونة بالصلصة | مهلبية بالبسكويت |
الثلاثاء | مافن الشوفان بالزبيب | محشي الكوسة باللحم المفروم + أرز بالشعرية | سموثي الأناناس |
الأربعاء | ساندويش الفلفل الحار والجبن الساخن | مكعبات السمك بصوص الكاري + أرز بسمتي | مشروب الشوكولاتة والموز المثلج |
الخميس | فطائر التفاح المقلوبة | مقلوبة الباذنجان والدجاج | سلطة الفاصوليا والحمص بالجبن الفيتا |
الجمعة | ساندويش بيض بالخضار | كفتة الأرز الكامل + خبز فينو + طحينة | بطاطس بالليمون والأعشاب |
السبت | تشيز كيك الإسنيكرز | اللازانيا المكسيكية | باقي التشيز كيك من الإفطار |