منيو الأسبوع من سوبرماما (29)

الأحد:

الإفطار

خبز بزبدة العسل

الغداء

دجاج محشي على الطريقة الايطالية + أرز بسمتي بالكاري+ سلطة خضراء

العشاء

سلطة الكسكس المنعشة

الأثنين:

الإفطار

طعمية فلافل

الغداء

لوبيا + أرز أبيض + سلطة خضراء

العشاء

لفائف سجق الضأن الحارة

الثلاثاء:

الإفطار

كوب عصير فريش+ بسكويت زبدة الفول السوداني

الغداء

مكرونة بكبدة الدجاج + سلطة طحينة

العشاء

بطاطس محشوة بالخرشوف و التونة و الريحان

الأربعاء:

الإفطار

كرواسون التفاح بالكراميل

الغداء

طاجن السمك بالجبن+ أرز بالبصل

العشاء

سلطة الأعشاب الايطالية

الخميس:

الإفطار

كوب نسكافيه + تارت القرفة

الغداء

كبة الأرز + كرات اللحم المحمرة+ سلطة 

العشاء

كوب زبادي بالفواكه 

الجمعة:

الإفطار

عجلات فطائر البيتزا

الغداء

الشاورما السريعة

العشاء

كيك الجبنة و الجزر المالحة

السبت:

الإفطار

كيك الشوكولاتة فى الميكرويف

الغداء

سردين مقلي بالليمون

العشاء

ساندويتش المشروم و الركفور الساخن

عودة إلى المطبخ

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon