منيو الأسبوع من سوبرماما (29)

نصائح الطبخ

محتويات

    الأحد:

    الإفطار

    خبز بزبدة العسل

    الغداء

    دجاج محشي على الطريقة الايطالية + أرز بسمتي بالكاري+ سلطة خضراء

    العشاء

    سلطة الكسكس المنعشة

    الأثنين:

    الإفطار

    طعمية فلافل

    الغداء

    لوبيا + أرز أبيض + سلطة خضراء

    العشاء

    لفائف سجق الضأن الحارة

    الثلاثاء:

    الإفطار

    كوب عصير فريش+ بسكويت زبدة الفول السوداني

    الغداء

    مكرونة بكبدة الدجاج + سلطة طحينة

    العشاء

    بطاطس محشوة بالخرشوف و التونة و الريحان

    الأربعاء:

    الإفطار

    كرواسون التفاح بالكراميل

    الغداء

    طاجن السمك بالجبن+ أرز بالبصل

    العشاء

    سلطة الأعشاب الايطالية

    الخميس:

    الإفطار

    كوب نسكافيه + تارت القرفة

    الغداء

    كبة الأرز + كرات اللحم المحمرة+ سلطة 

    العشاء

    كوب زبادي بالفواكه 

    الجمعة:

    الإفطار

    عجلات فطائر البيتزا

    الغداء

    الشاورما السريعة

    العشاء

    كيك الجبنة و الجزر المالحة

    السبت:

    الإفطار

    كيك الشوكولاتة فى الميكرويف

    الغداء

    سردين مقلي بالليمون

    العشاء

    ساندويتش المشروم و الركفور الساخن

    موضوعات أخرى
    التعليقات