جدول أكلات لمدة أسبوع
تعرفي على جدول أكلات لمدة أسبوع، التي يمكنك من خلاله تحضير وصفات مختلفة في الإفطار والغداء والعشاء طوال الأسبوع المقبل.
| اليوم | أفكار للإفطار | أفكار للغداء | أفكار للعشاء |
| الأحد | بسكويت زبدة الفول السوداني + عصير البرتقال والجزر | دجاج محشو على الطريقة الإيطالية + أرز بسمتي بالكاري + سلطة الفاصوليا البيضاء | باقي سلطة الفاصوليا من الغداء |
| الإثنين | كرواسون ساندوتش + كوب شاي | لوبيا + أرز بالشعرية + لحمة محمرة | موز بالقرفة والزبادي |
| الثلاثاء | تارت الكورن فليكس | مكرونة بكبدة الدجاج | أومليت بالبطاطس والموتزاريلا |
| الأربعاء | فول بزيت الزيتون + الخبز البلدي | طبق السجق بالقرع والفاصوليا البيضاء + أرز أبيض | حمص الشام |
| الخميس | بيتزا الباذنجان | ساندويشات شاورما اللحم على السيخ + بطاطس محمرة | حلى التويكس |
| الجمعة | كيكة السميد + كوب شاي بالحليب | الفتة المصرية بالخل والثوم | ساندويشات جبن مثلثات + شرائح خيار |
| السبت | مناقيش الحلوم والزعتر | كفتة السمك + أرز السمك | ميلك شيك الفول السوداني |
