منيو الأسبوع 341

قائمة طعام الأسبوع

قائمة طعام الأسبوع

تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم في هذا المقال قائمة طعام الأسبوع، جربي وصفات هذه القائمة، واستمتعي مع عائلتكِ بالمذاق الرائع.

 اليوم 

 الإفطار 

 الغداء 

 العشاء 

 الأحد  بيض بالسوسيس والجبن  اللحم المقلي بالبروكلي + أرز بالخضار والزبيب كوكيز الشوفان والكراميل + عصير البرتقال والبنجر
 الإثنين  فرنش توست في الميكرويف + كوب شاي بالحليب  فاهيتا الدجاج المشوي + مكرونة بالصوص الأبيض  حلى الزبادي بكريمة الليمون والتوت
 الثلاثاء  ساندويشات فول بالزيت الحار + شرائح خيار  رنجة إسكندراني + خبز بلدي  سموثي الموز بالزبادي وبذور الشيا 
 الأربعاء  كيكة الذرة بالبرتقال  البازلاء بالدجاج + أرز بالشعرية + سلطة خضراء  باقي الكيكة من الإفطار 
 الخميس  ساندويشات الجبنة المشوية + شرائح فلفل ملون شوربة الطماطم بالشوفان والكريمة + خبز محمص  فشار بالكراميل 
 الجمعة  مقرمشات مالحة + كوب شاي  البيتزا الإيطالي + مشروبات باردة  زبادي يوناني + ملعقة صغيرة عسل
 السبت  تشيز كيك القرع + مشروب الموكا والتوفي  مكرونة بالبشاميل والدجاج الكرسبي + سلطة الطماطم الكرزية  مشروب الزنجبيل الدافئ

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon