طريقة عمل سموثي الموز بالزبادي والشيا
مقادير سموثي الموز بالزبادي والشيا
- 3 ثمرات موز مقشرة ومجمدة
- ¾ كوب (150 جم) زبادي
- 2 كوب (500 مل) حليب مثلج
- 3 ملاعق كبيرة (38 جم) عسل
- 2 ملعقة صغيرة (10 جم) بذور شيا
- ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) قرفة مطحونة
- شوكولاتة مبشورة للزينة
اقرئي أيضًا: بالصور.. 7 وصفات سموثي لذيذة ومغذية
طريقة تحضير سموثي الموز بالزبادي والشيا
- في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب، واخلطي جيدًا.
- أضيفي الزبادي والعسل وبذور الشيا والقرفة، واخلطي جيدًا.
- صبي السموثي في أكواب التقديم، وزينيه بالشوكولاتة المبشورة.
اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية بالزبادي
يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
مشاركة المقالة
- Share via Facebookفيسبوك
- Share via Twitterتويتر
