يحتاج الطفل في شهوره الأولى إلى الشعور بالدفء مثلما كان يشعر داخل الرحم الذي كان يعيش فيه قبل ميلاده، ومع ازدياد برودة الشتاء تقلق كل أم وتسأل نفسها: كيف أعرف أن طفلي يشعر بالبرد؟ هل الأغطية توفر له ما يحتاجه من الدفء؟ أم لا تكفيه؟، تدفئة الرضيع وقت النوم تحديدًا تؤرق الأمهات، الرضيع لا يستطيع التعبير عما يشعر به مثل الكبار كما أن تأثير البرودة على جسده الضعيف يمكن أن يسبب له الأمراض البالغة.
تدفئة الرضيع في الشتاء
إذا كنتِ حديثة العهد بالأمومة، اتبعي هذه النصائح لضمان تدفئة طفلك في الشتاء:
1- تدفئة الرضيع وقت النوم
اعلمي أن أكثر ما يُشعِر طفلك بالتدفئة ويجعله يخلد إلى النوم في طمأنينة، هو وجودك بجانبه وشعوره بالتصاقه بكِ، فأنتِ مصدر الأمان والدفء الأساسي لطفلك ويكفيه أن يستمع لدقات قلبك وأنتِ تحملينه ليشعر بالدفء، لذلك حاولي التواجد بجانب طفلك دائمًا وخصوصًا عند البدء في دخوله للنوم وعند قيامك من جانبه ضعي إحدى القطع من ملابسك بجواره حتى يشم بها رائحتك فلا يقلق ويسرع للعودة للنوم إذا استيقظ ولم يجدك.
اقرئي أيضًا: نصائح لتقليل اضطرابات النوم عند الرضع
2- درجة حرارة الغرفة في الشتاء
- وفري لطفلك غرفة ذات درجة حرارة مناسبة ومن الأفضل أن تكون غرفة صغيرة لأنها تكون أقل برودة من الغرف الواسعة، ولا تخرجيه من الغرفة إلى غرفة أخرى فجأة ومختلفة في درجة الحرارة عن الغرفة التي كان بها، بل عليكِ تغيير ملابسه قبل ذلك بحيث تكون أثقل.
- الأمر الثاني أن تأكدي من تدفئة غرفة طفلك والهواء المحيط بها قبل النوم، فيجب أن يتنفس الطفل هواءً دافئًا، واحرصي على ضبط درجة درجة حرارة الغرفة بحيث تكون 22 درجة مئوية.
- تأكدي من إغلاق النوافذ بشكل جيد كي لا يتسرب الهواء البارد إلى المنزل.
- افرشي السجاجيد الثقيلة في الغرفة حتى لا تبعث الأرضيات البرودة في أنحاء الغرفة رغم تدفئتها.
3- طعام الرضع ليلًا
اعلمي أن التمثيل الغذائي يقل عند النوم لذا تكون درجة حرارة الجسم أقل عند النوم، لذا احرصي على تقديم رضعة كافية لطفلك قبل خلوده للنوم تجعله يشعر بالدفء وقومي بتغطيته بطريقة جيدة واختاري له غطاءً مناسبًا لا يمنع عنه التنفس.
اقرئي أيضًا: كيف تدفئين حليب الثدي البارد بأمان
4- تغيير الحفاض قبل النوم
تأكدي من تغيير حفاض طفلك قبل نومه وأنه نظيف وغير مبلل، فإذا حدث تسرب سيشعر طفلك بالرطوبة والإحساس بالبرد، وقد يصيبه بالالتهابات الجلدية، ما يجعله يشعر بالضيق ويكثر في البكاء، وعند تغييرها سارعي في ذلك حتى لا يشعر طفلك بملامسة الهواء البارد لجسده ولا يصاب بنزلة برد.
اقرئي أيضًا: كم حفاضة تحتاجينها للطفل حديث الولادة
ماذا يلبس الطفل في الشتاء؟
توصي أكاديمية طب الأطفال أن يرتدي الطفل ملابس نوم مكونة من قطعة واحدة لتمنحه سهولة في الحركة حيث إن كثرة الملابس والطبقات الكثيرة قد تسبب تعرق الطفل ومع مرور نسمة هواء قد يصيب ذلك الطفل بالبرد.
عليكِ أيضً اختيار الملابس المصنوعة من القطن والخامات الطبيعية الرقيقة، كما ننصحكِ بتجنب الأقمشة السميكة كي يتمكن الطفل من تحريك يديه وقدميه.
ولكي تمنحيه الدفء الكافي ألبسيه الجوارب الشتوية للمحافظة على دفء قدميه والقفازات للحفاظ على دفء يديه؛الأطراف هي المناطق الأكثر عرضة للإحساس بالبرد.
تغطية رأس الرضيع في أثناء النوم
يفضل أن تستخدم الأم بطانية واحدة لتغطية الطفل والحفاظ على تدفئته بشرط أن تثبت أطراف البطانية تحت مرتبة السرير لكي تضمن أن يظل مغطى إذا تحرك أثناء نومه، كما يجب أن يظل وجهه مكشوفًا حتى لا يتعرض للاختناق، ولتدفئة رأسه يمكنك استخدام القبعات الشتوية وبذلك لن يشعر بالبرودة.
كيف أعرف أن طفلي يشعر بالبرد؟
إذا وجدتِ طفلك لا ينام جيدًا وقد هيأتِ له جميع العوامل التي تساعده على النوم قد تكون هذه علامة على إصابته ببرودة داخلية بالجسم، تحسسي أنفه ويديه وخده فإذا كانوا باردين وأحسستِ أن لونهم يميل للأحمر فقد يكون طفلك مصاباً بلسعة برد، عندها تأكدي من تدفئة المكان المحيط به واعملي على زيادة ملابسه واحضنيه لكي يشعر بحرارة جسمك، وعليكِ النوم بجواره واحتضانه كي يشعر بالدفء.
