جدول أكلات يومية
تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم جدول أكلات يومية سريعة وبسيطة، يمكنكِ الاختيار من بينها على مدار الأسبوع المقبل، فجربي هذه الوصفات، واستمتعي مع عائلتكِ بمذاقها الرائع.
| اليوم | الإفطار | الغداء | العشاء |
| الأحد | تاكو البيض المخفوق + عصير البرتقال والجزر | كباب اللحم مع صوص الثوم + أرز بسمتي أصفر | سموثي سنيكرز |
| الإثنين | ساندويش البيبروني بالجبن | كوسة بالبشاميل بالدجاج + أرز بالشعرية | سلطة الخيار |
| الثلاثاء | مافن الأناناس وجوز الهند + كوب شاي | طاجن الجمبري بالصوص الأحمر الحار + أرز أبيض | آيس كريم الخوخ بالزبادي |
| الأربعاء | الجبن الأبيض بالطماطم | مكرونة بالسجق والسبانخ | ساندويش الوافلز |
| الخميس | رول البيتزا | الدجاج الروستو بالخضروات + خبز بلدي + طحينة | باقي البيتزا من الإفطار |
| الجمعة | كوكيز اللوز + كوب نسكافيه بالحليب | طاجن بامية باللحم الضاني | التوست المشوي |
| السبت | ساندويش فلافل + شرائح طماطم | كشري إسكندراني | سموثي الكيوي |
