الإفطار | الغداء | العشاء | |
الأحد | فول بالطحينة والليمون | قلقاس بالسلق + أرز أبيض | عصير الجوافة بالحليب |
الإثنين | الشكشوكة التركية بالفطر | طبخ الدجاج بالسبانخ والكريمة + أرز بالشعرية | آيس كريم الليمون |
الثلاثاء | الماكرون بالقهوة + كوب شاي | كبدة بانيه + الخبز البلدي + طماطم مخللة | التوست بالجبن |
الأربعاء | سموثي الأناناس والمانجو | الأرز المقلي بالجمبري + كفتة سمك بالصوص الحار + طحينة | كريم كراميل |
الخميس | بيتزا الباذنجان | أرز باللحم في حلة واحدة + السلطة اليونانية | طبق فواكه مشكلة |
الجمعة | جبنة مقلية | همبرجر فاهيتا الدجاج + بطاطس محمرة | زبادي فواكه في المنزل |
السبت | كيك التايجر + كوب قهوة بالحليب | مكرونة بالسجق والصوص الأحمر | باقي الكيك من الإفطار |