| الإفطار | الغداء | العشاء | |
| الأحد | مافن السبانخ وجبن الفيتا | مجدرة العدس | كوب زبادي |
| الإثنين | فلافل سورية | تاكو الجمبري المشوي | ساندوتش البيتزا المشوي |
| الثلاثاء | بيض بالروزماري | النودلز مع اللحم المقلي والبازلاء | ساندوتش الجبن والفلفل المفتوح |
| الأربعاء | خبز بالثوم والجبن على طريقة بيتزا هت | الكبدة بالبصل | سلطة الحمص بالمانجو |
| الخميس | كوكيز الشوكولاتة واللوز + كوب نسكافيه | صينية الدجاج بالبارميزان والفاصوليا الخضراء | السلطة اليوناني |
| الجمعة | مناقيش الزعتر | أرز بالسوسيس والفلفل الملون | التوست بالجبن والعسل |
| السبت | فول بالزيت الحار | اللحمة الباردة | الكيكة الصفراء + كوب شاي باللبن |
العودة إلى المطبخ
