من منا لم تصب بارتفاع درجة حرارة الجسم مرة واحدة على الأقل؟ فهذا أمر طبيعي لدى المرأة لاختلاف طبيعتها عن الرجل، إذ تلعب الهرمونات الأنثوية دورًا مهمًا في ذلك، وبشكل عام فإن ارتفاع درجة حرارة الجسم في حد ذاته ليس مرضًا، إنما يدل على الإصابة بمرض ما أو عدوى فيروسية كالبرد والأنفلونزا. تعرفي في هذا المقال على أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة وكيف يمكنك الوقاية منها.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة
تعد درجة الحرارة الطبيعية للجسم 37 درجة مئوية، وارتفاع درجة حرارة الجسم عن 39.4 درجة مئوية تشير إلى الخطر، وتتطلب رعاية طبية.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام، وأهمها:
- الإصابة بالالتهابات: مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب المفاصل الروماتويدي، إذ إن الالتهابات تؤثر على الجهاز المناعي، وعلى إنتاج الأجسام المضادة، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تناول بعض الأدوية أو أخذ اللقاحات: قد تؤدي بعض أنواع الأدوية أو بعض اللقاحات لارتفاع درجة الحرارة كأثر جانبي لذلك.
- أنواع معينة من السرطانات: بعض أنواع السرطانات قد يكون من الأعراض المصاحبة لها ارتفاع درجة الحرارة، مثل: سرطان الدم.
- تناول الفلفل الحار والأطعمة الحريفة: الفلفل الحار والأطعمة الحريفة تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، وعند حرق المزيد من السعرات الحرارية ترتفع درجة حرارة الجسم مؤقتًا.
- ممارسة الرياضة: عند ممارسة الرياضة، فإن الجسم ينفق الكثير من السعرات الحرارية، الأمر الذي بدوره يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- التقدم في العمر: ارتفاع درجة الحرارة عند التقدم في العمر أمر شائع، وخاصةً إذا كانت المرأة تعاني من بعض الأمراض، كأمراض القلب أو الضغط.
ارتفاع درجة الحرارة خلال الدورة الشهرية
تعتمد الدورة الشهرية إلى حد كبير على التقلبات في مستويات الهرمونات، وقد يسبب الزيادة أو النقصان في هرموني البروجيسترون والإستروجين ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال الدورة الشهرية، وأحيانًا قد ترتفع درجة حرارة الجسم أيضًا نتيجة إفراز هرمون اللوتين (LH) قبل التبويض.
وعندما تصلين إلى فترة انقطاع الطمث، قد تجدين أن هرمون الإستروجين غير المنتظم يؤدي إلى اندفاع الدم إلى الأوعية الدموية تحت سطح جلدك، ما يشعركِ بارتفاع درجة حرارة جسمكِ على غير العادة.
ارتفاع درجة الحرارة خلال النوم ليلًا
تشكو الكثير من النساء من ارتفاع درجة حرارتهن ليلًا أو خلال النوم، وإليكِ أبرز أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة ليلًا:
- تناول بعض الأدوية: مثل الأدوية المضادة للاكتئاب وغيرها من الأدوية النفسية.
- الإصابة ببعض الحالات الطبية: مثل مرض الغدة الدرقية وبعض أنواع السرطان يمكن أن تسبب تعطيل عدد الهرمونات التي يتم إطلاقها في جسمكِ لتنظيم عملية التمثيل الغذائي وغيرها، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض غير مرغوب فيها، مثل: التعرق أو زيادة الحساسية لدرجة الحرارة، قد يكون هذا أسوأ في الليل، إذ ترتفع درجة حرارة جسمكِ بشكل طبيعي في الساعات الأولى.
- درجة حرارة الغرفة والفراش: بعض أنواع المراتب تجعل التحكم في درجة حرارة الجسم أكثر صعوبة من غيرها، عن طريق محاصرة الهواء الدافئ بين جسمك والمراتب نفسها، وهذه الحرارة تنعكس على جسمك، وتؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، لهذا السبب يفضل أن تكون الغرفة باردة لنوم هادئ.
ارتفاع درجة الحرارة عند المرأة الحامل
تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروسية مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد خلال فترة الحمل، وذلك لأن نظام المناعة لديها مكبوت لحماية الجنين، الذي يعتبره جسمها غريبًا.
لذلك إن كنتِ حاملًا، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنتِ تعانين من مجرد ارتفاع في درجة الحرارة أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة، ومثل معظم الأمهات الحوامل قد تشعرين بالسخونة أو الانزعاج الشديد، وذلك بفضل التقلبات الهرمونية، ولكن إذا شعرتِ بأي أعراض أخرى عليكِ فاذهبي إلى الطبيب فورًا.
أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم
بعد التعرف على كافة أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة، توجد الكثير من الأعراض والعلامات الواضحة التي تشير إلى ارتفاع درجة الحرارة، وهذه الأعراض، هي:
- قشعريرة ورعشة.
- جفاف.
- ضعف عام.
- صداع الرأس.
- التهيج.
- فقدان الشهية.
- آلام العضلات.
- التعرق.
إذا استمرت هذه الأعراض أكثر من بضعة أيام، فاستشيري طبيبك.
علاج ارتفاع درجة الحرارة
يمكن علاج ارتفاع درجة الحرارة في المنزل بخطوات بسيطة تساعد على تخفيف درجة الحرارة، وهي:
- شرب الكثير من السوائل، للمساعدة في تبريد الجسم ومنع الجفاف.
- تناول الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم.
- الحصول على الراحة.
- أخذ حمام دافئ قليلاً، وليس باردًا أو استخدام مناشف مبللة على الجبهة والمعصمين.
- ارتداء ملابس خفيفة (حتى لو كان لديكِ قشعريرة).
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الكبار؟
اتصلي بالطبيب فورًا واطلبي الرعاية الصحية عندما يكون ارتفاع درجة الحرارة مصاحبًا لإحدى هذه الحالات:
- تشنج.
- فقدان الوعي.
- الارتباك.
- تصلب الرقبة.
- صعوبة في التنفس.
- ألم شديد.
- تورم أو التهاب أي جزء من الجسم.
- ألم عند التبول، أو التبول الذي تنبعث منه رائحة كريهة.
