لن تتوقعي فوائد عشبة الميرمية للنساء

فوائد الميرمية

المريمية هي عشب أساسي في مختلف المأكولات حول العالم، تحتوي الميرمية على رائحة قوية ونكهة ترابية، ولهذا السبب يتم استخدامها عادة بكميات صغيرة، ومع ذلك فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة، ويتوفر هذا العشب الأخضر طازجًا أو مجففًا أو في شكل زيت، وله فوائد صحية عديدة.

اقرئي أيضًا: استخدمي هذه الأعشاب لإنعاش جسمك بعد الولادة

الفوائد السحرية لعشبة الميرمية

تحتوي على العديد من العناصر الغذائية

تحتوي الميرمية على بروتين وكربوهيدرات، ودهون، وألياف، وفيتامين "ك"، وحديد، وفيتامين "ب6"، والكالسيوم، والمنجنيز، والنحاس، وبعض التوابل العطرية، التي لها تأثير مهم وقوي على الصحة.

تحتوي على مضادات أكسدة

تحتوي الميرمية على كميات كافية من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض، وتحتوي أيضًا على أحماض وبروتينات وفيتامينات تحمي الجسم من الإصابة بخطر السرطان، كما تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

تدعم صحة الفم

تحتوي الميرمية على مضادات للميكروبات، والتي من شأنها أن تعزز من صحة الأسنان، وأثبتت الدراسات أن غسول الفم الذي يحتوي على ميرمية يقتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تُسبب تسوس الأسنان، بالإضافة إلى أنها تعالج التهابات الحلق، واللثة والأسنان، وتساعد في شفاء قرح الفم.

اقرئي أيضًا: أعشاب مسموح بها لتقليل الوزن خلال الرضاعة الطبيعية

تخفف من أعراض سن اليأس

عند انقطاع الطمث، يعاني الجسم من انخفاض طبيعي في هرمون الأستروجين، وتظهر على الجسم أعراض مثل جفاف المهبل وتهيجه، وهبات ساخنة، وتعرق، تحتوي الميرمية على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة وعلاج الالتهابات، والتعرق المفرط الذي يصيب الجسم بعد انقطاع الطمث.

تُقلل من مستويات السكر في الدم

تستخدم الميرمية في علاج مرض السكري، كما تشير الأبحاث إلى أنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، كما تعمل على إزالة الأحماض الدهنية الزائدة في الدم.

اقرئي أيضًا: كيف تؤثر أعشاب التخسيس على الرضاعة الطبيعية

وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، تعد الميرمية مفيدة جدًا للنساء، إذ تساعد على زيادة نسبة الخصوبة، لاحتوائها على مركبات تُزيد من إنتاج هرمون الأستروجين، ولكن عزيزتي الأم، استشيري طبيبكِ أولًا قبل تناولها إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، تجنبًا لحدوث أي خطر على صحتك أو صحة جنينكِ.

عودة إلى صحة وريجيم

نانسي الرويني

بقلم/

نانسي الرويني

أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon