استخدمي هذه الأعشاب لإنعاش جسمك بعد الولادة

    الولادة كما أنها نهاية لمرحلة الحمل الصعبة بالنسبة للعديد من الأمهات، إلا أنها تجربة مرهقة جدًّا لجسم المرأة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية. فجسمك يقوم بالكثير من الجهد لنمو الجنين في بطنك، ثم إخراجه سالمًا، ويكلف ذلك جلدك وعضلاتك غاليًا. وقد تضطر طبيبتك لاستخدام الغرز الطبية في مناطق حساسة بجسمك، بالطبع مع بعض الألم المتوقع والذي ستخبرك كيف تتغلبين عليه بالدواء المناسب.

    وفي هذا المقال ستخبرك "سوبرماما" بطريقة بسيطة ولكنها ستحدث فارقًا كبيرًا بجسمك لأخذ حمام ما بعد الولادة باستخدام الأعشاب الطبيعية، والذي يعمل على تهدئة آلام عضلاتك وشدة الجلد بعد الولادة وينعش جسمك ويعيد إليه حيويته كذلك، فهذه الأعشاب تعمل على علاج الجلد المتضرر نتيجة للمط خلال الولادة.

    5 مشكلات جلدية تواجهينها بسبب الولادة

    طريقة حمام الأعشاب بعد الولادة:

    أول ما يمكنك القيام به لهذا الحمام هو جمع الأعشاب الطبيعية مثل "اللافندر والبابونج" في طبق والمتوافرة في محلات بيع الأعشاب الطبية والطبيعية، ويمكنك كذلك إضافة ملح البحر وبعض الزيوت العطرية الطبيعية إليها، مع تقليبها جيدًا.

    وبالنسبة للكمية التي ستحتاجين إليها يكفيك كوبين كبيرين، ولكن انتبهي عند تصريف الماء بعد الانتهاء من الاستحمام، فقد تسبب هذه الأعشاب في انسداد بالوعة تصريف المياه، ولكي تتجنبي ذلك يمكنك اتباع هذه النصائح:

    1. ضعي الأعشاب في كيس قماشي خفيف، وضعي هذا الكيس في وعاء كبير.
    2. املئي هذا الوعاء بالماء الساخن.
    3. اتركي الأعشاب في الماء الساخن لمدة عشرين دقيقة عللى أقل تقدير أو لثماني ساعات، فكلما ظلت الأعشاب في هذا الماء لوقت أطول كلما كانت النتيجة أفضل.
    4. أخرجي كيس الأعشاب وضعي الماء في حوض الاستحمام، ثم أضيفي المزيد من الماء الدافئ واجلسي فيه لبعض الوقت.

    محاذير الاستحمام بعد الولادة 

    ويمكنك إعداد كمية كبيرة من ماء الأعشاب وتجميدها وتخزينها في الفريزر، لاستخدامه في مرات قادمة لتوفير الوقت.

    طريقة صنع فوط صحية بالأعشاب:

    إذا رغبتِ في أن تشعري بهذا الإحساس بالانتعاش في خارج المنزل أيضًا يمكنك تجربة هذه الطريقة لصنع فوط صحية بالأعشاب، والتي يمكنك تحضيرها قبل الولادة كنشاط مسلٍّ سيشغلك عن القلق على المولود القادم، ويمكنك كذلك استخدامها في غير فترة الولادة، وبهذه الطريقة سيصبح لديكِ مخزون جيد منها.

    1. أعدي طاولة للاستخدام واجعليها خالية سوى من الفوط الصحية من النوع الذي تستخدمينه، وكوب من الماء بالأعشاب الذي تعدينه بوضع الأعشاب في الماء الساخن لنصف ساعة على الأقل، وتركه حتى يبرد.
    2. أخرجي كل فوطة من الغطاء الورقي الخاص بها وأزيلي الشريط الورقي عن المادة اللاصقة، وافتحي الفوطة وضعي بها الأعشاب.
    3. أغلقي الفوطة الصحية حتى تعود للوضع العادي، ثم ضعيها في الورقة الخاصة بها واحفظيها في الثلاجة لحين الاستخدام.

    أفضل أنواع الفوط الصحية للنفاس

    إذًا باستخدام الأعشاب الطبيعية يمكنك الحصول على حمام منعش ولطيف بعد الولادة، وكذلك صنع هذه الفوط الصحية بسهولة، فقط توجهي لمتجر الأعشاب الطبيعية واطلبي القليل لتتمتعي بفوائدها ورائحتها العطرة.

    عودة إلى الحمل

    علياء طلعت

    بقلم/

    علياء طلعت

    لا يوجد أفضل من الكتابة والأفلام والكتب والمحبة علاجًا لتخفيف صعوبة الأيام في محاولة للاستمتاع ببقية مباهج الحياة.

    موضوعات أخرى
    علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon