الوقت المثالي للحمل الأول بعد الزواج

أفضل وقت لحدوث الحمل

لا شك أن كل أنثى تسكن في أعماقها رغبة الأمومة، وبعد الزواج يصبح الحمل الشاغل الأكبر لكلا الزوجين، لذا تسعى كل امرأة لمعرفة كيفية التخطيط الصحيح لاستقبال هذا الحدث السعيد. ولأن "سوبرماما" دائمًا بجانبكِ، سنستعرض معكِ في هذا المقال كيفية حساب أيام التبويض، وأفضل وقت لحدوث الحمل.

أفضل وقت لحدوث الحمل

طالما أنك تمارسين العلاقة الحميمة بانتظام كل يوم أو يومًا بعد يوم، دون استخدام موانع للحمل، ودون أن يستخدم زوجك واقيًا ذكريًّا، فاحتمالية حدوث الحمل في أي وقت تصل إلى 90%. إذ أثبت العديد من الدراسات أنه من بين كل 100 زواج يحدث الحمل بنسبة 80%-90% خلال العام الأول منه، عند ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام، ودون استخدام أي موانع للحمل.

كيفية حساب أيام التبويض لسرعة الحمل

أفضل وقت لحدوث الحمل، هو وقت التبويض-خمسة أيام قبله ويوم بعده- والذي يحدث في منتصف الدورة الشهرية المنتظمة. ويمكنك حساب أيام دورتك منذ اليوم الأول لنزول الدم، وحتى اليوم الأول في الدورة التالية. فإذا كانت دورتكِ الشهرية 28 يومًا، فإن وقت التبويض يمتد من اليوم العاشر حتى اليوم السادس عشر. ويمكنك الاستعانة بـأداة حساب الحمل ووقت التبويض من هنا.

تستطيعين أيضًا معرفة أيام التبويض من خلال متابعة إفرازاتك المهبلية، ففيها تصبح الإفرازات غزيرة وشفافة، وتشبه كثيرًا بياض البيض النيئ. 

شاهدي في هذا الفيديو: كل شيء عن متابعة التبويض

جدول الأيام التي يحدث فيها الحمل

تستطيع كل سيدة حساب أيام دورتها -كما وصفنا في الفقرة السابقة- لمعرفة أيام التبويض، أو استخدام تطبيقات تُسهل حساب أيام التبويض على هاتفها المحمول.

ونريد هنا أن نؤكد ضرورة ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام في أي وقت من الدورة، وليس قصرها على أيام التبويض، لأن التركيز عليها فقط، قد يزيد من توتركِ ويسبب ضغطًا نفسيًّا عليكِ، وهو ما قد يؤثر على العلاقة الحميمة نفسها، ويضعف فرص الحمل. احرصي على ممارسة العلاقة الحميمة دون ضغط، وبأكبر قدر من الحب والاستمتاع.

متى يحدث الحمل؟

يحدث الحمل عندما يخصب الحيوان المنوي البويضة، فعند ممارسة العلاقة الحميمة، يقطع الحيوان المنوي رحلته الطويلة من القضيب إلى عنق الرحم في عملية القذف، ثم يخوض رحلة أخرى عبر الرحم إلى قناة فالوب، حتى يلتقي بالبويضة التى تخرج أمامه من المبيض. وتظل البويضة صالحة للإخصاب من 12 إلى 24 ساعة، أما الحيوان المنوي فقد يظل حيًّا منتظرًا على بوابة قناة فالوب من 5 إلى 7 أيام. ولذا فأهم شيء هو ممارسة العلاقة الحميمة مرة يوميًّا أو يومًا بعد يوم، لزيادة احتمالية حدوث الحمل خلال هذه المدة. 

وعند حدوث الإخصاب، تذهب البويضة المخصبة إلى داخل الرحم، الذي يتهيأ بفعل هرموني الإستروجين والبروجيستيرون لاستقبالها، ثم تنغرس في بطانة الرحم، وبالتالي لا ينزل دم الدورة الشهرية في الدورة المنتظرة التي تتأخر لمدة أسبوعين، حتى يظهر عليك أعراض وعلامات الحمل.

متى تذهبين إلى الطبيب لعلاج تأخر الحمل؟

  1. إذا كان عمرك 35 سنة أو أصغر، وتمارسين العلاقة الحميمة بانتظام ودون موانع، ولم يحدث حمل بعد عام.
  2. إذا كان عمرك أكبر من 35 سنة، وتمارسين العلاقة الحميمة بانتظام ودون موانع، ولم يحدث حمل بعد ستة شهور.

شاهدي في هذا الفيديو: تفاصيل أكثر عن كيفية علاج مشكلة تأخر الحمل

نصائح لزيادة فرصة حدوث الحمل الأول بعد الزواج

  1. مارسي العلاقة الحميمة مرة في اليوم، أو يومًا بعد يوم، واحرصي على الاستمتاع والوصول إلى النشوة، واتفقي مع زوجكِ على ذلك.
  2. تابعي دورتكِ الشهرية وأيام التبويض -كما أشرنا في المقال- واستشيري الطبيب على الفور، إذا كانت دورتكِ غير منتظمة.
  3. حافظي على وزنكِ بحيث يكون معقولًا، لا سمنة مفرطة أو نحافة، حتى تستطيع الهرمونات العمل بشكل جيد.
  4. اهتمي بالتغذية السليمة والمتوازنة، لتهيئة جسمك لحدوث الحمل.
  5. امشي يوميًّا أو مارسي أي نشاط رياضي خفيف، وهو أمر ضروري لحيوية وسلامة كل أجهزة جسمكِ.
  6. توقفي عن التدخين والكحول، إذا كنت ترغبين في حدوث الحمل.
  7. لا تكثري من القهوة، واشربي فنجانًا واحدًا صغيرًا في اليوم، حتى لا يؤثر الإفراط في تناول الكافيين على الإخصاب.
  8. نامي جيدًا خلال ساعات الليل، ليحصل جسمكِ على الراحة الكافية به، وتشعري بالراحة النفسية.

ختامًا، ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام مرة يوميًّا أو يومًا بعد يوم ودون موانع، أفضل شيء لحدوث الحمل. وكذلك فإن معرفة حساب دورتكِ الشهرية، وحساب أيام التبويض، يسهل عليك معرفة أفضل وقت لحدوث الحمل. ولا تنسي التغذية السليمة والرياضة الخفيفة والنوم الجيد، لزيادة فرص حدوثه.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالتخطيط للحمل اضغطي هنا.

المصادر:
how to get pregnant
getting pregnant
sex for pregnancy

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon