حامل ومصابة بالرشح.. ماذا أفعل؟

علاج الرشح للحامل

تُصاب كثيرات منا بالرشح والزكام، خصوصًا في فصل الشتاء، ما يجعلنا نلجأ إلى بعض أدوية البرد للتخلص من أعراضه المزعجة، ولكن ماذا عن الرشح عند الحامل غير القادرة على استخدام الأدوية التي يُمكن أن تتناولها في حالتها العادية، خوفًا من إلحاق الضرر على جنينها أو إصابته بالتشوهات. الأمر الذي قد يطيل من مدة إصابة الحامل بالرشح والزكام ويجعل الوضع أسوأ، في هذا المقال نقدم لكِ علاجات طبيعية للرشح عند الحامل.

الرشح عند الحامل

إلى جانب معاناة كل حامل من أعراض الحمل المعروفة، مثل الإرهاق والغثيان والقيء وغيرها، تزيد الإصابة بالرشح نتيجة تغير نظام جهاز المناعة الذي يصبح أقل قدرة على محاربة الأمراض، فهو يركز أكثر على حماية الجنين. بالإضافة إلى الهرمونات التي يفرزها جسم الحامل وتأثيرها على حساسية بطانة الأنف، ما يزيد من انسداد الجيوب الأنفية وانتفاخها، ويتسبب في سيلان الأنف بشكل مستمر وهو ما يعرف بالتهاب الأنف المرتبط بالحمل.

وهنا يكمن البديل في بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية الآمنة على الحوامل والمفيدة للجسم، التي ستعرضها لكِ "سوبرماما" في هذا المقال كي تساعدك في تخفيف أعراض الرشح وعلاجه.

علاج الرشح للحامل

يوجد بعض العلاجات الطبيعية التي تساعدك في تخفيف حدة الرشح والزكام في حالة الإصابة به في الحمل، ومن أهم الطرق الطبيعية لمواجهة الرشح والزكام في الحمل:

علاج الرشح بالنعناع

امزجي مقدار ملعقة صغيرة من النعناع والقرنفل مع نصف كوب من الماء الدافئ، ثم استنشقي البخار الناتج من الخليط لمساعدتك في التخلص من انسداد الأنف المزعج، وخصوصًا قبل النوم.

علاج الرشح بالزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب المفيدة والفعالة جدًّا في علاج الرشح والزكام، لذلك يمكنك أن تغلي ملعقة منه مع الماء، واشربيه مع العسل الطبيعي أو السكر.

علاج الرشح بالبابونج

استنشقي بخار مغلي البابونج، فهو علاج مفيد وفعال للرشح والزكام، ويساعد في التخلُّص من مشكلة انسداد الأنف.

علاج الرشح بالزعتر

استخدمي الماء المغلي وضعي فيه أوراق الزعتر الطازجة لمدة خمس دقائق، ثم اشربيه دافئًا، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة عند الحامل، ويشكل وقاية ضد الأعراض الناتجة عن البرد بصفة خاصة، وأهمها الرشح والزكام.

علاج الزكام بالكرفس

اشربي كوبين من عصير الكرفس الأخضر كل يوم بعد تناول وجبتي الإفطار والغداء، كما يمكنك إضافة الكرفس إلى الطعام.

علاج الرشح بالليمون

لليمون مفعول سحري في علاج الرشح والقضاء عليه، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين "سي"، الأكثر فعالية في تعزيز جهاز المناعة ومساعدة الجسم في إنتاج الكثير من خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الفيروسات. ويمكنك تناول عصير الليمون المضاف إليه خليطًا من النعناع والزنجبيل لمدة ثلاثة أيام، كما يمكنك غلي الليمون مع الماء وإضافة السكر والعسل ومحاولة استنشاق المزيج ثم شربه.

علاج الرشح بحبة البركة

اطحني حبة البركة طحنًا خفيفًا، ثم أضيفي لها القليل من زيت الزيتون وضعيها على النار حتى يسخن الزيت ويبدأ في الغليان، ثم اتركيها ليلة كاملة وصفيها قبل الاستخدام. استخدمي الخليط كقطرة للأنف للقضاء على حساسية الأنف والرشح، كما يمكنك إضافتها إلى الطعام أو تناول ملعقة منها كل صباح حتى تمام الشفاء.

علاج الزكام بالثوم

أثبت بعض الدراسات أن الثوم يساعد في سرعة الشفاء حال حدوث المرض، بسبب احتوائه على مادة الليسيتين، وهي مادة فعالة ضد الرشح. يمكنك تناول ثلاثة فصوص من الثوم أو إضافتها للطعام عند بداية ظهور الأعراض عليك، لأنه يقاوم الفيروسات المتسببة في الإصابة، كما أن غلي 4-5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وتناوله، يفيد كثيرًا في التخلص من أعراض كثير من الأمراض.

علاج الرشح بالجزر

يقي الجزر الطازج دون تقشير من الإصابة بالزكام والإنفلونزا إلى حد كبير ويخفض من حدتها، فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة، ضمي الجزر إلى طعامك اليومي في الحمل لتستفيدي من جميع فوائده.

علاج الرشح بالفجل

الفجل الحار يزيل الاحتقان والانسداد في المجاري الأنفية، حيث يمكنك تناوله مخلوطًا مع ملعقة صغيرة من العسل 3 مرات يوميًّا.

علاج الرشح بالبصل

البصل يع مضادًّا حيويًّا قويًّا، ويتمتع بخصائص كفيلة بتخليص الجسم من الحمى والنزلات وأعراض الرشح، إضافة إلى كونه منشطًا يساعد في تسريع عملية الشفاء. لذا يمكنك تناول نصف بصلة يوميًّا، أو تقطيع البصلة إلى حلقات وإضافة السكر إليها وتركها لمدة 24 ساعة لتتخلصي من الرائحة، ثم تناول من 2 إلى 5 ملاعق منها يوميًّا.

علاج الزكام بالفلفل

الفلفل يساعد في تخفيف الاحتقان الذي يسببه الرشح، إذ تعمل مادة "الكابسيسين" في الفلفل الحار على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الاحتقان من مجاري التنفس، هذا بالإضافة إلى الفلفل الأخضر الغني أيضًا بفيتامين "سي" ومضادات التأكسد وبعض المواد المخففة للألم.

علاج الرشح بالرمان

اسحقي بذور الرمان ثم اخلطيها مع عسل النحل وضعي بعض نقاط هذا المزيج في الأنف، فله تأثير قوي في مقاومة الرشح.  

شوربة الدجاج لنزلات البرد

تعتبر شوربة الدجاج الساخنة أفضل علاج لأعراض نزلات البرد، مثل: الزكام والرشح وغيرهما، وتساعد في التخلص من احتقان الأنف، وتمد الجسم بالسوائل والعناصر الغذائية والطاقة اللازمة، وتساعد الجسم في التعافي سريعًا.

إلى جانب كل الطرق الطبيعية التي ذكرناها لعلاج الرشح عند الحامل، فالرياضة والعلاقة الحميمة من أكثر الأمور التي ينصح بها الأطباء لزيادة المناعة في فترة الحمل، وبالإضافة إلى ذلك يعملان على تحسين المزاج والتخلّص من التوتر.

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
المصادر:
Colds During Pregnancy
Cough And Cold During Pregnancy
What to do if you catch a cold when pregnant
افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon