أيهما أفضل للصحة البصل الأحمر أم البصل الأبيض؟

أيهما أفضل للصحة البصل الأحمر أم البصل الأبيض؟

نشر موقع سكاي نيوز عربية تقريرًا عن الفرق بين فوائد البصل الأحمر والبصل الأبيض، وما إذا كان هذا التنوع في الألوان يعكس فرقًا في القيمة الغذائية لها؟

فوائد البصل الأحمر:

  • يساعد في مكافحة الجراثيم والالتهابات.
  • يساعد في الشفاء من نزلات البرد.
  • يخفف من الحساسية التي تصيب الجسم.
  • يحافظ على صحة القلب والأوعية والشرايين.
  • يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين.
  • يساهم في منع تكون الخلايا السرطانية.
  • يدعم جهاز المناعة.
  • تعمل الزيوت فيه على الحد من شدة السعال.

فوائد البصل الأبيض:

  • يعد مطهرًا للفم من البكتيريا والجراثيم.
  • يعالج مشكلات الجهاز التنفسي.
  • يخفف من شدة أعراض الربو.
  • يعالج الرشح ويساعد في الشفاء من السعال والبلغم المصاحب له.
  • ينشط الدورة الدموية.
  • يساعد في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف.
  • يلعب دورًا في الخصوبة لدى الرجال.

وبعد معرفة فوائد البصل الأحمر والبصل الأخضر اتضح أنه لا يمكن الاستغناء عن أي منهما، لاحتوائهما على عناصر غذائية كبيرة.

عودة إلى صحة وريجيم

نانسي الرويني

بقلم/

نانسي الرويني

أعمل كاتبة محتوى بقسم التسويق بسوبرماما "Digital Marketing". أحب الكتابة وأجدها المتنفس الوحيد للتعبير عن مشاعرنا حين يعجز اللسان عن ذلك!

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon