أكلات تزيد الرغبة الجنسية لدي الرجال

محتويات

    تحتاج العلاقة الحميمة إلى صحة عامة جيدة، تعتمد على تغذية جيدة. كلما كانت التغذية متوازنة سوف تكون القدرة الجنسية أفضل.
     

    هذه اﻷكلات تزيد من قدرة زوجك الجنسية:

     
    1-     على الرجل تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التوتيات والكرنب البنفسجي والبصل البنفسجي، والأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية كالتونة والبوري، وكذلك الشوكولاتة الداكنة لأنها جميعًا تعمل على تعزيز الصحة بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص ومنع التعرض للإصابة بسرطانات وأورام البروستاتا والمثانة وغيرها.
    (اقرأي أيضًا: 5 أطعمة لعلاقة حميمة أفضل)
     
    2-     تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية من مصادر الفسفور وهو معدن مهم للقدرة الجنسية.
     
    3-     يعتبر فيتامينا ج (C) وهـ (E) من أهم الفيتامينات للصحة العامة والجنسية والمتوفران في الخضراوات والفاكهة والحبوب وغيرها.
     
    4-     من المهم تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء في اليوم لتنشيط الدورة الدموية المفيدة المهمة للقدرة الجنسية.
    (اقرأي أيضًا: أكلات تقلل الرغبة الجنسية لدي الرجال)

    شاهدي أيضًا: كيف تتعاملين مع زيادة الرغبة الجنسية عند الزوج

     

    افضل دكتور نفسي في مصر

    عودة إلى علاقات

    موضوعات أخرى
    supermama
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
    Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon