معلومات لا تعرفينها عن هزة الجماع

ما هي هزة الجماع؟

كثيرًا مانسمع عن مصطلح هزة الجماع المرتبط بالوصول للنشوة بالعلاقة الحميمة، ولكن القليل منا هو من يعلم ما هي هزة الجماع وعلامات الوصول لها، وبكل الأحوال لا تخجلي فأنتِ بحاجة لمعرفة التفاصيل عن كيفية اشباع رغبتك ورغبة زوجك خلال ممارستكما للعلاقة الحميمة، وهنا نحتاج لطرح سؤال مهم: كيف يمكن أن تصلين إلى النشوة أو هزة الجماع الحقيقية خلال ممارسة العلاقة الحميمة وما هي أشهر أسباب عدم الوصول إليها عند كل من الرجال والنساء، واصلي قراءة هذا المقال لتتعرفي على ما يدور في بالك حول هذا الأمر.

ما هي هزة الجماع؟

 

هزة الجماع هي عبارة عن شعور شديد بالنشوة الجنسية والمتعة في أثناء العلاقة الجنسية يطلق عليه أحيانًا اسم الأورجزم أو الذروة، ومن أهم علامات الوصول للنشوة، نبض القلب بشكل أسرع وتغير سرعة النفس، وانقباضات في عضلات الأعضاء التناسلية، إفرازات مهبلية، وفيما يلي سأعرفك على أهم المحفزات التي تساعد في الوصول إلى هزة الجماع:

  • مداعبة الحلمات، تلعب الحلمات دورًا مهمًا في إثارة الرجل بدرجة كبيرة، فقط عليك استغلال ذلك لإثارته.
  • المداعبة والتقبيل، ثبت أن المداعبة لمدة تتراوح من  10:20 دقيقة من شأنها تحفيز المرأة، وقد تجعلها تصل إلى النشوة بأقل جهد وأسرع وقت، وذلك لدورها المهم في زيادة تدفق الدم في الجسم، 
  • الجنس الفموي، رغم الاختلاف عليه ألا أنه من أكثر الوسائل التي تساعد الطرفين على الوصول إلى النشوة .
  • تمارين كيجل، تلعب تلك التمارين دورًا مهمًا في شعور المرأة بالنشوة خلال ممارسة العلاقة الحميمة، حيث إنها تساعد على شد العضلات ما يساعد في الوصول لهزة جماع.
  • الأصوات التي يُصدرها الطرفان خلال ممارسة العلاقة الحميمة تحفز الطرف الآخر وتمنحه طاقة جنسية، وبالتالي الوصول إلى النشوة.
  • التخلص من الضغط، من المعروف أن النساء اللاتي يشكون دائمًا من الضغط والإجهاد لا تثار سريعًا، مقارنة بالنساء بمستويات إجهاد عادية.

 

أسباب عدم الوصول للنشوة عند المرأة 

يمكن أن تكون أسباب مشاكل النشوة الجنسية عند النساء جسدية أو نفسية، ومن أهم تلك الأسباب الشائعة: 

  1. عدم التحفيز أو المداعبة بشكل كافٍ
  2. القلق بشأن الأداء الجنسي
  3. اضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب والحزن وضغوطات الحياة
  4. مشاكل في الصحة البدنية، مثل الإصابة بالأمراض المزمنة ومرض التهاب المفاصل والتصلب المتعدد
  5. تجربة جنسية مؤلمة سابقة
  6. الإصابة بالالتهابات 
  7. التغيرات أو المشاكل الهرمونية، مثل انقطاع الطمث
  8. تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) من مضادات الاكتئاب
  9. الخضوع لجراحة نسائية سابقة، مثل استئصال الرحم

 

أسباب عدم الوصول للنشوة عند الرجال

انعدام النشوة الجنسية عند الذكور هو عدم قدرة الرجل على بلوغ هزة الجماع  حتى بعد التحفيز الجنسي الكافي، والجدير بالذكر أن هناك عدد لا يحصى من الأسباب المحتملة لفقدان النشوة الجنسية عند الذكور بدءًا من المشكلات الفسيولوجية الموجودة عند الولادة إلى الآثار الجانبية من الجراحة أو الأدوية إلى المشكلات النفسية، تعرفي عليها تفصيليًا:

  • تقلص العضلة العاصرة الشرجية في أثناء القذف.
  • الإصابة بأمراض مثل التصلب المتعدد والاعتلال العصبي (تلف الأعصاب) الناجم عن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم غير المنضبط (ارتفاع ضغط الدم).
  • قصور الغدد التناسلية (انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون) واضطرابات الغدد الصماء التي تؤثر على التوازن الهرموني. 
  • مضاعفات جراحة البروستاتا (استئصال البروستاتا) أو الإشعاع لعلاج سرطان البروستاتا.
  • متلازمة ذيل الفرس، وهي حالة نادرة تتهيج فيها الألياف العصبية المكشوفة في الجزء السفلي من الحبل الشوكي.
  • تعاطي المخدرات (وخاصة استخدام الهيروين).
  • الآثار الجانبية للأدوية المرتبطة بعلاج الاكتئاب 
  • مشاكل الصحة العقلية العامة مثل القلق والتوتر والاكتئاب 
  • القلق من شأن الأداء الجنسي باعتباره السبب النفسي الأكثر شيوعًا لفقدان النشوة الجنسية لاسيما عند الرجال الأكبر سنًا.
  • المواقف السلبية حول الجنس مرتبطة بتنشئة دينية قمعية أو مورثات عائلية الاعتداء الجنسي المبكر والصدمات.
  • أنواع معينة من الرهاب ، مثل الخوف المرضي (الخوف من التعرض للمس) ورهاب الجينات (الخوف العام من الجماع).

وفي ختام المقال..وبعد أن تعرفتي على ما هي هزة الجماع؟ وأسباب عدد الوصول للنشوة عند كل من الرجال والنساء، احرصي عزيزتي على استشارة الطبيب المختص عند شعورك بأي مشكلة تؤثر على التمتع بعلاقتك الزوجية لتنعمي دائمًا بالسعادة والرضا.

تحتاج العلاقة الزوجية إلى حكمة وإدارة وفن في التعامل، ولتوطيد علاقتكِ بزوجكِ ومعرفة مزيد من المعلومات بشأن العلاقة الزوجية، يمكنكِ زيارة قسم العلاقات الزوجية في "سوبرماما".

المصادر:
An Overview of Male Anorgasmia
What can cause orgasm problems in women?
5 Types of Orgasms and How to Get One (or More)
What is an orgasm?

عودة إلى علاقات

موضوعات أخرى
أهمية فيتامين "د" للأطفال ومصادره وعلامات نقصه
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon