نظن جميعًا أن الرغبة الجنسية عند الرجل جامحة، ودائمًا متقدة، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، فواحد من كل خمسة رجال يعاني من ضعف الرغبة الجنسية وفتورها، فهي كمعظم المتطلبات والمشاعر البشرية الأخرى تختلف من شخص إلى آخر، فكما يوجد رجال تكون الرغبة لديهم بمعدل طبيعي، تزيد الحاجة لممارسة العلاقة الحميمة عند بعضهم الآخر، وتكون فاترة وضعيفة لدى بعض الرجال الآخرين، وهي الحالة التي تعرف بضعف الرغبة الجنسية أو اضطراب نقص الرغبة الجنسية. في هذا المقال نستعرض معكِ بالتفصيل أسباب ضعف الرغبة عند الزوج، وطرق علاجه واستعادة شغفه بالجماع.
أسباب ضعف الرغبة عند الزوج
انخفاض الرغبة الجنسية تؤثر في عدد مرات ممارسة العلاقة الحميمة، ورغم أنه من الشائع فقدان الاهتمام بها من وقت لآخر، ومن الطبيعي أيضًا ألا تتوافق أحيانًا رغبة أي من الطرفين فيها، فإن ضعف الرغبة لفترة طويلة، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية، لذا نقدم لكِ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال بشطل خاص:
- المشكلات النفسية: التوتر والقلق بسبب الإرهاق والإجهاد والضغوط اليومية ومشكلات العمل والأسرة، واحتمال المعاناة من الاكتئاب، وغيرها من المشكلات النفسية من بين أهم العوامل التي تؤثر في مستوى الرغبة الجنسية لدى الرجل.
- المشكلات الصحية: السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول، وبعض أدوية هذه الأمراض، وعلاجات تساقط الشعر، يمكن أن تؤثر سلبًا في مستوى الرغبة الجنسية لدى الرجل أيضًا.
- الأسباب الهرمونية: التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية، وانخفاض مستواه يعني انخفاض الرغبة الجنسية، ويحدث هذا مع تقدم الرجال في السن، وتشمل الأسباب الأخرى لانخفاضه الأمراض المزمنة والأدوية وغيرها. كذلك يمكن أن تلعب هرمونات أخرى دورًا أيضًا في فتور الرغبة، كانخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية، أو كما يحدث نادرًا، ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين، وهو هرمون يُنتج في غدة بقاعدة الدماغ، أو انخفاض مستويات الدوبامين، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن رسائل الجسم الكيميائية.
أما عن طرق علاج ضعف الرغبة الجنسية عند الزوج، فهذا ما نوضحه لكِ في الفقرة التالية.
علاج ضعف الرغبة عند الزوج
مهما كان السبب، سيمكنكِ مع زوجكِ السيطرة على هذه المشكلة حتى تمر، بعد أن تعرفتِ في الفقرة السابقة إلى الأسباب التي تسبب عزوف الرجل عن ممارسة العلاقة الحميمة، نقدم لكِ فيما يلي الحلول المناسبة حسب كل سبب، لمساعدة زوجكِ على استعادة شغفه بالعلاقة الحميمة بينكما من جديد:
- العلاج النفسي: إذا كانت الحالة النفسية لزوجكِ هي سبب المشكلة، يمكن أن يوفر العلاج النفسي تقنيات واستراتيجيات محددة لاستعادة رغبته الجنسية من جديد.
- علاج المشكلات الصحية: المتابعة مع طبيب لعلاج أي مشكلة صحية يعاني منها زوجكِ -كما ذكرنا سابقًا- يساعد كثيرًا في السيطرة على هذه الحالة عند زوجكِ.
- حل المشكلات الهرمونية: أما في الحالات التي تكون فيها المشكلة انخفاض هرمون التستوستيرون، يمكن لزوجكِ تناول مكملاته بعد استشارة الطبيب، وإذا كان السبب انخفاض مستويات الدوبامين، فقد يصف الطبيب أدوية تزيده في الجسم، وهكذا مع بقية الهرمونات.
لتشجيع زوجكِ على العلاقة، تعرفي إلى بعض الطرق المحفزة له، من خلال السطور التالية.
حلول لاستعادة شغف الزوج بالعلاقة الحميمة
تعرفتِ في الفقرة السابقة إلى الأسباب الطبية التي تسبب ضعف رغبة الزوج في ممارسة العلاقة الحميمة، لكن بخلاف هذه الأسباب، يمكن للزوج أن يعزف عن العلاقة لسبب غير واضح، أو بسبب بعض التصرفات من جانبكِ، وفي السطور التالية نقدم لكِ بعض الطرق التي ستساعدكِ على جذب زوجكِ لكِ مرة أخرى، ومساعدته على استعادة رغبته مرة أخرى:
- كوني البادئة في طلب العلاقة الحميمة، فهذا الأمر يثير الرجال بشكل كبير.
- اهتمي بنظافتكِ الشخصية دائمًا، وارتدي الملابس الداخلية المثيرة لإثارة زوجكِ.
- أطفئي أنوار الغرفة، وضعي عطره المفضل، واجلسي بجانبه، وشغلي موسيقى رومانسية، وأشعلي بعض الشموع.
- دلكيه برفق في جميع أنحاء جسمه، وساعديه على الشعور بالاسترخاء، ويمكنكِ استخدام بعض الزيوت العطرية المحسنة للمزاج.
- فاجئيه وهو يستحم، وادخلي عليه، ودلكي جسمه، وهو الأمر الذي سيشعره بمزيد من الإثارة الجنسية.
- أرسلي له باستمرار الرسائل المثيرة على هاتفه وهو في العمل، وأخبريه كم تشتاقين له.
- غيري من استايل ملابسكِ في البيت، وبدلًا من ارتداء الملابس الفضفاضة، ارتدي ملابس أخرى تبرز تفاصيل جسمكِ.
- ضعي بعض المكياج الخفيف، وغيري تسريحة شعركِ ولونه بين الحين والآخر.
- استخدمي لغة الجسد معه باستمرار، كالأحضان والتقبيل وعض الأذنين واللعب في شعره والهمس في أذنه.
- عبري له عن حبكِ له، فقد يكون عزوفه عنكِ، بسبب قلة ثقته في نفسه.
ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى أسباب ضعف الرغبة عند الزوج، وطرق العلاج المناسبة لكل سبب، كوني داعمة لزوجكِ دائمًا، وساعديه على تخطي هذه المشكلة، لتستمتعا بعلاقة ترضيكما معًا.
لأن علاقتكِ بزوجكِ من أهم العلاقات في حياتكِ، ونجاحكِ فيها ينعكس عليكِ بالإيجاب، تعرفي إلى مزيد من النصائح في قسم العلاقات الزوجية.
