أشهر أسباب آلام أسفل الظهر

أسباب آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر من أكثر الآلام التي يذهب الناس بسببها إلى طبيب العظام، تشير بعض الإحصائيات إلى أن نحو 80% من سكان العالم قد عانوا خلال فترة ما في حياتهم من آلام أسفل الظهر. تظهر الآلام في الغالب بين عمر الثلاثين والخمسين، إذ مع التقدم في العمر تقل السوائل بين مفاصل الجسم وفقراته، فتحتك العظام ببعضها مما يسبب هذه الآلام، ولكن آلام أسفل الظهر قد تصيب الجميع حتى الأطفال الصغار، في هذا المقال اعرفي أسباب آلام أسفل الظهر وطرق علاجها.

أسباب آلام أسفل الظهر

لآلام أسفل الظهر أسباب عديدة ومتنوعة، إليكِ بعضها:

عيوب خلقية

  • عيوب العمود الفقري: كاعوجاج العمود الفقري، وتقوس أسفل الظهر المفرط، وغيرها من عيوب العمود الفقري الخلقية.
  • السنسنة المشقوقة: وهي مشكلة تحدث بسبب عدم اكتمال الحبل الشوكي، أو الطبقة التي تغطيه، ويمكن أن تسبب مشكلات كبيرة كتشوهات العمود الفقري، أو الإصابة بالشلل.

في حالة العيوب الخلقية تكون الآلام مزمنة.

الإصابات

  • كالشد العضلي، والالتواءات، وتمزق الأربطة.
  • الإصابات الناتجة عن الصدمات، كالحوادث، أو بعض الرياضات العنيفة.

أمراض انتكاسية

  • داء القرص التنكسي: يحدث مع التقدم في العمر عندما يُفقد السائل الغضروفي بين الفقرات، فتحدث آلام شديدة خلال الاحتكاك.
  • داء الفقار: يحدث نتيجة الخلل الذي يحدث في العمود الفقري مع التقدم في العمر.
  • التهاب المفاصل.

مشكلات الحبل الشوكي والأعصاب

  • عرق النسا: يحدث ألم عرق النسا بسبب ضغط شيء ما على عصب النسا، وهو عصب يجري خلال المؤخرة والأرجل، المصابون بعرق النسا يشعرون بألم وحرقان يسري من أسفل الظهر إلى الرجل.
  • ضيق العمود الفقري: يسبب ضغطًا على الحبل الشوكي والأعصاب فتسبب آلام أسفل الظهر.
  • الانزلاق الفقاري: يحدث عندما تنزلق فقرة في أسفل الظهر من مكانها، فتضغط على أحد الأعصاب فتثير الحبل الشوكي وتسبب آلامًا أسفل الظهر.
  • العدوى: قد تحدث عدوى للفقرات أو للغضاريف أو للأربطة فتسبب آلامًا شديدة.

أسباب أخرى

  • حصوات الكلى: تسبب آلامًا شديدة وحادة أسفل الظهر، غالبًا ما تكون من اتجاه واحد.
  • بطانة الرحم المهاجرة: وهو مرض ينمو فيه بعض نسيج الرحم خارج الرحم.
  • الألم العضلي الليفي "fibromyalgia": مرض يتميز بوجود آلام في مناطق متعددة بالجسم وإرهاق دائم.
  • الحمل: يسبب الحمل آلامًا أسفل الظهر تختفي تمامًا بعد الولادة.

علاج ألم أسفل الظهر

تتعدد طرق علاج أسفل الظهر كما تعددت أسبابه، قبل الحديث عن العلاج اعلمي أن معرفة السبب وراء آلام أسفل الظهر هي أهم خطوة في وصف العلاج، إليكِ بعض طرق العلاج:

  • استخدام كمادات الثلج أو الكمادات الساخنة، أو استخدامهما معًا بالتبادل.
  • مسكنات الألم الموضعية كالكريمات والجل واللصقات والبخاخات.
  • مسكنات الألم غير الستيرويدية كالبروفين والديكلوفيناك.
  • الأدوية الباسطة للعضلات.
  • بعض تمارين الامتدادات البسيطة قد تخفف من الألم.
  • مضادات الاكتئاب قد تعالج بعض آلام الظهر المزمنة في بعض الأحيان.
  • العلاج الطبيعي، إذ يعد لكِ طبيبك برنامجًا يقلل من الألم ويسهل الحركة.
  • الوخز بالإبر، إذ يحفز إنتاج مواد كيميائية تقلل من الألم.
  • حقن الظهر ببعض المواد كالكورتيزون أو المخدر الموضعي.
  • الجراحة.

قدمنا لكِ في هذا المقال أسباب آلام أسفل الظهر وطرق علاجها، يمكنكِ حماية نفسك من بعضها بالحفاظ على وزن صحي، والغذاء المتكامل، وممارسة الرياضة بانتظام، ننصح باللجوء للطبيب حال كان ألم ظهرك شديدًا، أو استمر فترة طويلة.

للاطلاع على مزيد من المقالات المتعلقة بكل ما يخص الصحة اضغطي هنا.

 

المصادر:
Low Back Pain Fact Sheet
What You Should Know About Low Back Pain
Slideshow: A Visual Guide to Low Back Pain

عودة إلى صحة وريجيم

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon