4 خطوات لتقليل تساقط شعرك

العناية بالشعر

تساقط الشعر من المشاكل التي تتعرض لها الكثير من السيدات، خاصة بعد الحمل والولادة، حيث نقص الفيتامينات بالجسم الذي يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتقصفه وسهولة تساقطه، "سوبرماما" تخبرك بعدة نصائح ستساعدك على حماية شعرك من التساقط وعودة الحيوية إليه مرة أخرى.

6 طرق للعناية بكل أنواع الشعر

1. لا تغسلي شعرك بصورة متكررة:

غسل الشعر له العديد من المزايا في منع الشعر من التساقط فهو يحمي فروة الرأس من العدوى التي تؤدي إلى سهولة وقوع الشعر، ولكن لكثرة غسل الشعر نتائج غير جيدة أيضًا، لأن الشامبو يخلص الشعر من الزيوت الطبيعية ويجعله أكثر جفافًا وعرضه للسقوط، لذلك لا تغسلي شعرك أكثر من مرة في الأسبوع، وإذا كان شعرك دهنيًّا واعتدت على غسله باستمرار استخدمي الشامبو الجاف بدلًا من غسل شعرك.

الشامبو الجاف: الحل السحري لغسل الشعر يوميًا

وتذكري أن الشعر قبل الغسل مباشرة يكون في أفضل أحواله لوضع سيروم الشعر أو الماسك المفضل لكِ، يمكنك تدليك الماسك في فروة الشعر وتركه لبعض الوقت قبل الغسل.

أفضل 5 نصائح لغسيل الشعر

2. غيري طريقة غسل شعرك:

عندما تغسلين شعرك ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط، وتجنبي وضعه على أطراف الشعر، وعند شطف الشعر ستزول الأوساخ تلقائيًّا من الأطراف.

3. لا تمشطي شعرك كثيرًا:

تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل أو فركه بالمنشفة، اتركيه ليجف في الهواء واستخدمي بعد ذلك فرشاة شعر ذات جودة عالية وناعمة ومصنوعة من خامات طبيعية.

أيهما أفضل: استخدام المشط الخشبي أم البلاستيك؟

4. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين:

تناول البروتين في صوره المختلفة سواء في اللحم أو السمك أو الصويا وغيرها والتي تقلل من تساقط الشعر، بالإضافة لاحتوائها على فيتامين "ب12" المعروف بفوائده المتعددة للشعر.

وصفات لعلاج تساقط الشعر

العناية بشعرك تأتي من الداخل قبل الخارج، لذلك الاهتمام بالتغذية الصحية، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يقي شعرك من السقوط، بالإضافة للنصائح السابقة بالطبع.

اافضل دكتور جلدية في مصر

عودة إلى جمال وموضة

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon