10 طرق لعلاج تساقط الشعر

تهتم المرأة بشعرها وتحب أن يبدو دائمًا بمظهر صحي وحيوي، وعندما تواجه مشكلة التساقط بمعدل أكثر من الطبيعي يؤرقها الأمر وتبدأ في البحث عن حلول. في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" بعض طرق علاج تساقط الشعر الطبيعية، ونصائح للوقاية منه فتابعي القراءة.

طرق علاج تساقط الشعر

إذا كنتِ تعانين من مشكلة تساقط الشعر، فإليكِ بعض النصائح السهلة والوصفات الطبيعية:

1. احرصي على التغذية السليمة بحيث يكون طعامكِ متوازنًا ويحتوي على العناصر الأساسية للغذاء، وهي البروتينات والفيتامينات والمعادن والأملاح.
2. اهتمي بصفة خاصة بتناول الخضروات الخضراء الداكنة، لأنها إحدى أهم الأطعمة المقوية للشعر.
3. استخدمي أمشاطًا ذات أسنان واسعة خاصة بعد غسل الشعر، وابتعدي عن الفرش والأمشاط الضيقة.
4. احرصي على الاسترخاء ومارسي الرياضة، وابتعدي عن القلق والتوتر قدر الإمكان.
5. ادهني فروة رأسكِ بكريمات غنية بزيت الصبار بانتظام.
6. تناولي العصائر المفيدة للشعر، مثل عصير الخيار أو الجزر.
7. دلكي فروة رأسكِ يوميًّا بزيت جوز الهند أو اللوز، وذلك بحركات دائرية.
8. اخلطي كمية من زيوت الثوم والجرجير وجوز الهند بمقادير متساوية، وضعيها على شعركِ مرتين فى الأسبوع لمدة أربعة شهور، لأن الشعرة تستغرق نحو ثلاثة شهور للخروج من فروة الرأس، واستمري فيه حتى الشهر الرابع احتياطيًّا.
9. امزجي مقدارين متساويين من الخل والمرمرية -توجد لدي العطار- فى زجاجة صغيرة، ورجيها يوميًّا لمدة أسبوع حتى تتحلل المرمرية، ثم خففي ثلث الزجاجة في ثلاثة أكواب من الماء واغسلي به شعركِ.
10. اطحني القليل من جذوز الجنسنج -توجد لدى العطار- حتى تتحول إلى بودرة وضعيها فى إناء صغير، ثم أضيفي ملعقة من القشدة وقلبيهما جيدًا، ثم غطي الإناء وضعيه فى الثلاجة لمدة ساعة. أضيفي للخليط بعد ذلك نضيف بيضتين، ثم وزعيه على شعركِ واتركيه 15 دقيقة ثم اغسليه، وكرري الماسك مرتين أسبوعيًّا.

شاهدي في هذا الفيديو: أسباب تساقط الشعر وعلاجه

الوقاية من تساقط الشعر

معظم حالات الصلع تكون وراثية، سواء عند الإناث أو الذكور وهذا النوع من تساقط الشعر لا يمكن منعه، ولكن في السطور التالية نقدم لك نصائح قد تساعد في حالات تساقط الشعر العادية التي يمكن الوقاية منها:

• تجنبي تسريحات الشعر التي تعتمد على شد الشعر، مثل الضفيرة والكعكة وذيل الحصان.
• تعاملي مع شعرك بلطف في أثناء غسله أو تمشيطه، واستخدمي مشطًا واسع الأسنان.
• لا تستخدمي المعالجات القاسية للشعر، مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد وعلاجات الزيت الساخن وفرد الشعر أو تجعيده.
• لا تتناولي الأدوية والمكملات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، واستشيري طبيبك في هذا الأمر.
• احمي شعرك من أشعة الشمس، حتى لا يكون عرضة للأشعة فوق البنفسجية.
• إذا كنت تعالجين بالعلاج الكيميائي، فاسألي طبيبك عن قلنسوة التبريد (طاقية باردة)، فهذه القلنسوة يمكن أن تقلل من خطر فقدان الشعر في أثناء العلاج.

عزيزتي "سوبرماما" بعد أن قدمنا لك طرق علاج تساقط الشعر والوقاية منه، لا تنسي أن تستشيري الطبيب إن كنتِ تعاني أنتِ أو طفلك من تساقط الشعر وفشلتِ في حل المشكلة، وتحدثي معه أيضًا إذا لاحظت فقدانًا مفاجئًا أو مرقّعًا للشعر فقد يدل ذلك على مشكلة صحية تتطلب علاجًا سريعًا.

ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالعناية بالشعر اضغطي هنا.