تتعدد أسباب تساقط الشعر، وفي الوقت نفسه تتنوع طرق علاجه، سواء بمواد طبيعية أو مصنعة. ولأن معظمنا يفضل تجربة الحلول الطبيعية أولًا، تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال بعض الوصفات لتساقط الشعر التي يمكنكِ إعدادها بسهولة في المنزل، لتتمتعي بشعر صحي وجذاب.
وصفات لتساقط الشعر
- بيوريه الفراولة: اهرسي كوبًا من الفراولة مع ملعقتين من زيت الزيتون وصفار بيضة، ووزعي الخليط على شعرك من الجذور للأطراف، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة، واغسلي شعرك بالشامبو.
- بيوريه البصل: افرمي بصلتين، ثم اعصريهما للحصول على ماء البصل، وادهني فروة رأسكِ به واتركيه عليها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي شعرك جيدًا.
- خليط البابونج (الكاموميل): اغلي كوبًا ونصف من الماء، ثم انقعي فيه أوراق البابونج لمدة 20 دقيقة، وبعد أن يبرد الخليط، صفيه وضعيه على شعرك، ولا تغسليه فقط جففيه بالمنشفة.
- خل التفاح: اخلطي كمية متساوية من خل التفاح والماء، ثم دلكي شعرك وانتظري لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء.
- بذور الكتان: تتميز بذور الكتان باحتوائها على دهون الأوميجا 3 التي تمنع سقوط الشعر وتحفز فروة الرأس على نمو الشعر، اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع كوب من الماء، واشربيه كل يوم في الصباح، أو ضعي زيت الكتان مباشرة على رأسك.
- حليب جوز الهند: يحتوي حليب جوز الهند على الدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه، وكذلك فهو يضمن لكِ نتيجة سريعة عند استخدامه، ضعيه على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو.
- الشاي الأخضر: ضعي عبوتين من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، وبعد أن يبرد ضعيه على شعرك ثم اغسليه بعد ساعة.
تعرفي على: 4 طرق طبيعية للتخفيف من تساقط الشعر
أسباب تساقط الشعر
الخطوة الأولى نحو علاج تساقط الشعر هي معرفة سبب تساقطه لإيجاد العلاج المناسب، إليكِ أشهر أسباب تساقط الشعر:
- وجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر أو الصلع.
- الإفراط في استخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيماوية، مثل الصبغات ومستحضرات فرد الشعر.
- استخدام منتجات عناية غير مناسبة لنوع الشعر.
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والولادة أو مشكلات الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث.
- عدم الاهتمام بتناول المكملات الغذائية اللازمة خلال فترة الحمل، وبعد الولادة في أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
- التوتر الشديد والضغط النفسي، والإجهاد البدني.
- تناول بعض الأدوية، مثل أدوية علاج السرطان والتهاب المفاصل ومشكلات القلب وارتفاع ضغط الدم والنقرس.
- العلاج الإشعاعي.
- شد الشعر بعنف في أثناء تسريحه، وربطه بقوة إلى الخلف.
- تعريض الشعر للحرارة باستمرار، سواء لتمليسه أو تمويجه أو تجفيفه بالهواء الساخن.
- تعرض الشعر لأشعة الشمس الحارقة في الصيف.
نصائح لعلاج تساقط الشعر
- تعرفي على نوع شعركِ إذا كان عاديًّا أو جافًّا أو دهنيًّا، لكي تتمكني من اختيار المنتجات المناسبة له.
- غذِّي شعركِ من الداخل أيضًا، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
- اهتمي بشرب الماء، وكذلك العصائر الطبيعية، لمنح شعركِ الترطيب الكافي.
- استخدمي فرشاة شعر ذات أسنان واسعة، وصففي شعركِ برفق من الأسفل إلى الأعلى دون شد.
- هوي شعركِ باستمرار، فالشعر أيضًا يحتاج إلى التنفس، يمكنكِ فك ربطة شعركِ في أثناء فترة وجودكِ بالمنزل لمنحه التهوية اللازمة له.
- ارتدي قبعة لحماية شعركِ من أشعة الشمس في الأيام شديدة الحرارة، إذا كنتِ غير محجبة.
- تجنبي ربط شعركِ بقوة إلى الخلف، وغيري تسريحتكِ المعتادة ومكان فرق شعركِ من حين لآخر.
- ضعي قليلًا من الكريم أو السيروم المخصص لحماية شعرك من الحرارة، وذلك في حال استخدام السيشوار أو المكواة.
إذا لم تشعري بتحسن في حالة شعركِ بعد تجربة هذه الوصفات لتساقط الشعر، فلا تترددي في زيارة الطبيب لمعرفة السبب وراء تساقط شعركِ وإيجاد العلاج الطبي المناسب له.
تعرفي على مزيد من المعلومات عن كيفية العناية بشعركِ والحفاظ على حيويته عن طريق زيارة قسم العناية بالشعر في "سوبرماما".
