7 وصفات بالأرز والقمح للرضع

القمح والأرز من الأكلات التي تبدأ الأمهات بتقديمها للرضع من عُمر الستة أشهر، فهي من الأطعمة اللينة التي يسهل هضمها، وكذلك فهي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة وبناء صحة رضيعكِ، لكن عليك متابعة حالته الصحية عند البدء في إدخالهما إلى طعام طفلكِ، حتى تتأكدي أنه لا يعاني من حساسية القمح أو الأرز. وفي هذا المقال، سنقدم لكِ مجموعة من وصفات الأرز للرضع، وكذلك عددا من وصفات القمح للرضع، وهما عنصران مفيدان لنمو طفلك.

فوائد الأرز والقمح للرضع

• يحتويان على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذلك فهما يمدان الطفل بالطاقة والنشاط، ويشعرانه بالشبع.
• يعالج ماء الأرز والقمح المغلي الإسهال ويسهلان عملية الهضم، لاحتوائهما على الكثير من الألياف.
• يعالج ماء الأرز المغلي التهابات الجلد والأكزيما.
• يحتويان على الكالسيوم والمغنيسيوم المفيدين لبناء عظام وأسنان الأطفال.
• يحتويان على فيتامين ب6 المفيد في تقوية الجاز العصبي لرضيعكِ.

وصفات الأرز للرضع

وبعد أن تعرفت على فوائد الأزر والقمح المتعددة للرضع، إليكِ أولًا عدد من الوصفات التي يمكنك إعدادها باستخدام الأرز.

طريقة عمل مهروس الأرز والتفاح للرضع

المقادير:

• كوب (250 مل) ماء
• ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة
• ¼ كوب (50 جم) أرز مغسول جيدًا
• 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي
• رشة قرفة

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الأرز، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
3. أضيفي التفاح، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
4. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا.
5. أضيفي القرفة وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

طريقة عمل مهروس الأرز والجزر للرضع

المقادير:

• ¼ كوب (50 جم) أرز أبيض
• كوب (250 مل) ماء
• ثمرة جزر مقشرة ومقطعة مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الأرز والجزر واتركيهما على نار هادئة لمدة 20 -25 دقيقة، حتى ينضجا.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا.
4. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

طريقة عمل مهروس الأرز والدجاج والبطاطس للرضع

المقادير:

• ¼ 1 كوب (310 مل) ماء
• ¼ كوب (50 جم) أرز بني مغسول
• ¼ كوب (50 جم) بطاس مقشرة ومقطعة مكعبات
• صدر دجاج صغير مقطع مكعبات
• رشة كمون

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الأرز والبطاطس والدجاج، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الكمون، واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

طريقة عمل مهروس الأرز والموز والبطاطا الحلوة للرضع

المقادير:

• كوب (250 مل) ماء
• ¼ كوب (50 جم) أرز
• ثمرة بطاطا صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
• ثمرة موز صغيرة
• 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الأرز والبطاطا، واتركيهما على نار هادئة لمدة 25 دقيقة.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الموز، واهرسيه ناعمًا.
4. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

وصفات القمح للرضع

وبعد أن تعرفت على العديد من وصفات الأرز التي يمكنك إعدادها لرضيعك، إليكِ عدد من الوصفات التي يمكنك إعدادها باستخدام القمح.

طريقة عمل مهروس القمح والموز والفراولة للرضع

المقادير:

• ¼ كوب (50 جم) قمح مطحون
• ثمرة موز صغيرة مقشرة ومقطعة شرائح
• 5 ثمرات فراولة كبيرة مقطعة مكعبات
• ½ كوب (125 مل) ماء

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي القمح، واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الموز والفراولة، واهرسي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

طريقة عمل مهروس القمح والكوسة والدجاج للرضع

المقادير:

• ¼ كوب (50 جم) قمح مطحون
• ثمرة كوسة صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
• صدر دجاج صغير مقطع مكعبات
• ½ 1 كوب (375 مل) ماء

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي القمح والكوسة والدجاج، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

طريقة عمل مهروس القمح والتمر للرضع

المقادير:

• ¼ كوب (50 جم) قمح مطحون
• 5 ثمرات تمر منزوعة النوى
• ¾ كوب (180 مل) ماء

الطريقة:

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي القمح والتمر، واتركيهما على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

وأخيرًا انتبهي لحساسية رضيعكِ ضد القمح والأرز عند إعداد وصفات الأرز للرضع، أو إعداد وصفات القمح للرضع، وذلك بمراقبته هل يشعر بمغص متكرر أو طفح جلدي، أو قيء وإسهال بعد تناول الأرز أو القمح، إذا لاحظت أيًّا من هذه الأعراض عليه اعرضيه على الطبيب فورًا.