كيف تنوعين في مذاق وجبات طفلكِ الرضيع؟

تنويع وجبات الطفل الرضيع

تقع الأم دائمًا في حيرة بين الأنواع المختلفة للأطعمة الجاهزة المخصصة للأطفال بالأسواق خلال الفترة من الشهر الرابع إلى السادس، فلا تعرف بماذا تبدأ وأي نوع تختار لبدء إدخال الطعام لطفلها الرضيع في هذه السن. وهنا يجب الرجوع للطبيب لمعرفة الوقت المناسب لطفلك لبدء إخال الطعام، والذين عادة ما ينصحون بالابتعاد عن الأطعمة الصلبة والبدء بالطعام اللين.

تقدم لكِ "سوبرماما" 5 نكهات وأنواع مختلفة لتنويع وجبات الطفل الرضيع، بدلًا من الأطعمة الجاهزة المخصصة للأطفال الرضع، يمكنكِ من خلالها اختيار النوع الأنسب له من خلال التجربة.

تنويع وجبات الطفل الرضيع

في بداية إطعام رضيعك، يجب أن تقدمي له وجبة متكاملة من العناصر الغذائية المتنوعة، سنخبرك اليوم بعدة وصفات يمكنك تقديمها لرضيعك، لإدخال الطعام له بالتدريج من خلال أنواع متنوعة ومختلفة من الطعام اللين المعد في المنزل.

وصفات للطفل الرضيع

  1. الأرز: يمكنكِ البدء بهذا النوع لأنه لا يصيب الأطفال بالحساسية، بالإضافة إلى أنه بلا طعم، فمع إضافة الحليب الصناعي أو حليب الأم إليه سيجعل طعمه محببًا لطفلكِ. ويمكنكِ أيضًا الاستعانة بالأرز البني، لأنه غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم.

  2. الشوفان: من الطعام المرشح بقوة أيضًا لتبدئي به تجربة إطعام طفلكِ، فالشوفان غني بالألياف ومفيد جدًّا لجسم طفلكِ، بالإضافة إلى أن الأطفال عادة ما يحبون طعمه. ويمكنكِ أيضًا في فترة متقدمة استخدام الأنواع المخلوطة بالفواكه، ولكن عليكِ أولًا التأكد من عدم إصابته بالحساسية من نوع معين من هذه الفواكه، وهناك العديد من الوصفات للرضع المعدة بالشوفان.

  3. القمح: بعض الأطفال قد يعانون من حساسية عند تناولهم القمح، إلا أنه لا توجد دراسة مؤكدة تجزم بأن هناك علاقة مباشرة بين الإصابة بحساسية القمح والبدء المبكر في إعطائه للطفل. استشيري طبيبكِ عن السن المناسبة، حتى تطمئني تمامًا على طفلك عند استخدامه.

  4. الشعير: يستخدم هذا النوع إذا ثبت أن طفلكِ لديه حساسية ضد نوع آخر من الطعام، ومع إضافة القليل من الحليب الصناعي أو حليب الأم له يصبح طعمه محببًا أيضًا إلى الأطفال، كما يمكنكِ أيضًا إضافة الفاكهة له.

  5. الفواكه: هذا النوع بالتحديد، لا بد فيه من استشارة الطبيب، لأنه قد يسبب بعض الحساسية للأطفال عند تناوله، لذلك يجب عليكِ أولًا تجربة الأنواع السابقة دون إضافة الفواكه.

جدول تغذية الطفل الرضيع

إدخال الطعام يبدأ في الشهر السادس للرضيع، ليكون مكملًا للرضاعة الطبيعية أو الصناعية، ثم تدريجيًّا تقل الرضاعة وتصبح هي التكميلية بجانب الطعام حتى يتم فطام الطفل. وحتى لا تحتاري في كيفية موازنة كمية الطعام التي يحتاجها طفلك وكمية الرضاعة، تعرفي في هذا المقال على المقدار المناسب لتغذية الطفل لكل وجبة وكل عمر.

تحضير طعام الرضع في المنزل

شاهدي في هذا الفيديو مع "أم العيال" طريقة تحضير وتخزين أكل الرضيع في المنزل بطريقة صحية آمنة.

هذه الأطعمة ستساعدكِ كثيرًا على التنويع في وجبات الطفل الرضيع، وإذا كان طفلك وزنه أقل أو أزيد مما يجب عن معدل النمو المناسب للرضع في مثل سنه، فيجب عليكِ استشارة الطبيب للاطمئنان على أن نمو طفلكِ يسير بصورة طبيعية.

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon