6 أشياء ضرورية في حقيبة يدك خلال الحمل

حقيبة اليد للحامل

بالتأكيد تتغير حياة كل امرأة في اللحظة التي تعرف فيها أنها حامل، ويتغير جدولها اليومي وأنشطتها ونظامها الغذائي، وكذلك محتويات حقيبتها، لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال أهم محتويات حقيبة اليد للحامل، لتساعدكِ في تجهيز حقيبة يدكِ الشخصية خلال فترة حملكِ، بحيث يمكنكِ حمل معك كل ما قد تحتاجينه خلال وجودكِ خارج المنزل.

أهم محتويات حقيبة اليد للحامل

  1. الأدوية: تتنوع الأدوية والمكملات الغذائية الأساسية التي تحتاجينها في أثناء الحمل بين حمض الفوليك خلال أشهر الحمل الأولى، ثم الكالسيوم والحديد فيما بعد، بالإضافة إلى الفيتامينات وأدوية القيء، وأيضًا أدوية الحموضة في الشهرين الثامن والتاسع، وأي أدوية أخرى ينصح بها طبيبك.
  2. وجبات خفيفة صحية: قد تشعرين فجأة في أثناء التسوق بالجوع الشديد، لذا يجب أن يكون لديكِ في حقيبتكِ بعض الوجبات الخفيفة الصحية المفضلة لديكِ، مثل بعض المكسرات غير المحمصة وغير المملحة، أو شرائح الخضروات والفاكهة الطازجة، وبذلك تتمكنين من الحصول على وجبة خفيفة صحية، دون الحاجة إلى شراء وجبة جاهزة لستِ متأكدة من مكوناتها.
  3. فوط صحية يومية: وهي ضرورية خاصة خلال أشهر الحمل الأخيرة، حيث تتعرضين لوجود بعض الإفرازات المهبلية، فاحتفظي بعدد من الفوط الصحية اليومية، بمقاس صغير مناسب للوضع في جيب الحقيبة الصغير، حتى يمكنكِ تغييرها عند الحاجة، للحفاظ على شعوركِ بالنظافة والانتعاش.
  4. معقم الأيدي وغطاء التواليت: سواء كنتِ حاملًا أو لا، ستحتاجين لمعقم الأيدي في حقيبتكِ للحماية من الجراثيم في الأماكن العامة، خاصةً حين لا يتوافر الماء والصابون، وكي لا تضطري لدخول الحمام خارج المنزل، الأمر الذي لا يفضله الكثير من الحوامل خوفًا من العدوى وانتشار الجراثيم، ومن الأفضل أيضًا أن تحتفظي في حقيبتكِ بكمية من غطاء التواليت البلاستيكي الذي يستخدم مرة واحدة فقط.
  5. خيار وعدس أصفر نيئ: قد تتعجبين إن أخبرتك بأن العدس النيئ يفيد في التخفيف من الحموضة في أشهر الحمل الأخيرة، ولكن عن تجربة، فإنه من أكثر الطرق فاعلية في القضاء على الشعور المزعج بحرقة المعدة وكذلك الخيار، فاحرصي على حمل كمية من الخيار المقطع وحفنة من العدس في حقيبتك في علبة صغيرة محكمة خلال أشهر الحمل الأخيرة.
  6. بطاقة الأرقام المهمة: احرصي على حمل بطاقة تحمل رقم طبيبكِ وزوجكِ أو والديكِ، للاتصال بهم في حالات الطوارئ.

كيفية اختيار حقيبة اليد للحامل

إليكِ هذه النصائح لاختيار حقيبة اليد المناسبة لكِ خلال فترة الحمل.

  • اختاري حقيبة مريحة بحزام عريض، أو حقيبة ظهر، لتوزيع حملها على كتفيكِ، لراحة ظهركِ وكتفيكِ.
  • احرصي على أن تكون الحقيبة كبيرة وواسعة من الداخل، وبها جيوب كثيرة لتسع جميع الأغراض التي تريدين وضعها بها.
  • تأكدي من تجربة الحقيبة بنفسكِ  قبل شرائها، مثلما تفعلين مع الملابس الجديدة.
  • تحققي من الحجم الأصلي للحقيبة وهي فارغة، دون الأوراق والكياس المحشوة بها.
  • اختاري حقيبة تناسب شكل جسمكِ وإطلالاتكِ المختلفة، ولا تنساقي وراء الموضة الحديثة إذا كانت لا تناسبكِ.
  • لا تكتفي بحقيبة واحدة فقط، بل نوعي في اختيار موديلات مختلفة من الحقائب.
  • إذا كنتِ في أشهر الحمل الأخيرة، فلا ترتدي الحقائب من النوع "الكروس" حتى لا تبرز بطنكِ بشكل أكبر.

وأخيرًا، تذكري أن حقيبة اليد للحامل ليست مجرد إكسسوار، بل إنها رفيقتكِ الأولى طوال فترة وجودكِ خارج المنزل، لذا احرصي على اختيار حقيبة عملية ومريحة وأنيقة في الوقت نفسه.

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Stor
المصادر:
Pegnant woman should have in her purse
What To Carry In Your Purse When Pregnant
افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon