للتخسيس.. 7 وصفات مختلفة لمشروبات الديتوكس

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-1

 

 

 

انتشر في الآونة الأخيرة الحديث عن مشروبات الديتوكس وأهميتها في تنقية الجسم ومساعدته في التخلص من السموم، كما أنها تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في مناطق مختلفة من الجسم.

ولكي يتم تحقيق أقصى استفادة من مشروب الديتوكس يجب تركه في الثلاجة أربع ساعات على الأقل حتى يمتص الماء كافة العناصر الغذائية الموجودة في محتويات المشروب.

 

 

"سوبرماما" تقدم لكِ اليوم 7 وصفات مختلفة من مشروبات الديتوكس تساعدك في تقليل وزنك والوصول لهدفك.

التفاح والقرفة

المكونات: 2 ثمرة تفاح مقطعة شرائح + 2 عود قرفة + لتر ماء.

التفاح مليء بالفيتامينات والمعادن ويساعد على حرق الدهون، كما أن القرفة تساعد في تحسين وظائف المخ والهضم.

هذا المشروب مفيد لتخليص الجسم من السموم والتخلص من دهون البطن أيضًا.

اقرئي أيضا: 7 وصفات للقرفة من مطبخ سوبر ماما

 

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-2

 

 

 

 

 

الفراولة والتوت البري والنعناع

 

 

هذه المكونات تجعل الماء غنيًا بمضادات الأكسدة، ويمكنك إضافة الليمون (فيتامين C) لهذا المزيج الرائع.

هذا المشروب يعزز الجهاز المناعي للجسم، ويساعد على التخلص من الاكتئاب.

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-3

 

 

 

 

 

البطيخ والنعناع

 

 

البطيخ فاكهة رائعة تساعد على التخلص من السموم في الجسم ويحسن من تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي، كما أن النعناع يخفف من آلام المعدة ويعمل كمضاد للاكتئاب.

اقرئي أيضًا: المختصر اللذيذ عن النعناع

 

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-4

 

 

 

 

 

الليمون والخيار

 

 

يساعدان على الهضم ويزيلان السموم من الجسم، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الليمون يعزز قوة الجهاز المناعي للإنسان.

 

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-5

 

 

 

 

 

الجريب فروت

 

 

من الفواكه الغنية بالفوائد، كما أنه يساعد في حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وهذا مهم لعضلة القلب، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة.

اقرئي أيضًا: الجريب فروت والرجيم علاقة لا تنتهي

 

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-6

 

 

 

 

 

الكيوي والتوت البري

 

 

هذا المزيج رائع لتخليص الجسم من السموم، نظرًا لاحتواء كل من الكيوي والتوت على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أن الكيوي يساعد في حرق الدهون.

اقرئي أيضًا: فوائد الكيوي

 

 

 

 



أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-7

 

 

 

 

 

الشاي الأخضر الطازج

 

 

يعد مضادًا للأكسدة، ولا يخفى على أحد أهميته في مساعدة الجسم على حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن، ومزجه مع النعناع والليمون يجعل منه شرابًا منعشًا ومفيدًا للجسم في جميع النواحي.

اقرئي أيضا: الشاي الأخضر وفوائده الصحية

شاهدي بالفيديو نصائح تساعد على التخلص من السموم في الجسم

 

 

 

 

افضل دكتور تخسيس وتغذية في مصر

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon