للتخسيس.. 7 وصفات مختلفة لمشروبات الديتوكس

انتشر في الآونة الأخيرة الحديث عن مشروبات الديتوكس وأهميتها في تنقية الجسم ومساعدته في التخلص من السموم، إضافة إلى أنها تساعد في زيادة معدل حرق الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، ولكي يتم تحقيق أقصى استفادة من مشروب الديتوكس، يجب تركه في الثلاجة أربع ساعات على الأقل، حتى يمتص الماء جميع العناصر الغذائية الموجودة في محتويات المشروب، "سوبرماما" تقدم لكِ اليوم سبع وصفات مختلفة من مشروبات الديتوكس تساعدك في تقليل وزنك والوصول لهدفك.

وصفة التفاح والقرفة

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-1

المقادير:

  • 2 ثمرة تفاح مقطعة شرائح
  • 2 عود قرفة
  • لتر ماء.

الطريقة:

  1. اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير، واتركيها منقوعة في الماء لمدة أربع ساعات، ثم اشربي منه لتتمتعي بفوائده المختلفة.

فوائد الوصفة:

  • التفاح مليء بالفيتامينات والمعادن ويساعد على حرق الدهون، إلى جانب أن القرفة تساعد في تحسين وظائف المخ والهضم.
  • هذا المشروب مفيد أيضًا، لأنه يساعد على تخليص الجسم من السموم وتقليل دهون البطن.

وصفة الفراولة والتوت البري والنعناع

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-2

هذه المكونات تجعل الماء غنيًا بمضادات الأكسدة، ويمكنك إضافة الليمون (فيتامين C) لهذا المزيج الرائع.

هذا المشروب يعزز الجهاز المناعي للجسم، ويساعد على التخلص من الاكتئاب.

وصفة البطيخ والنعناع

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-3

البطيخ فاكهة رائعة تساعد على التخلص من السموم في الجسم ويحسن من تدفق الدم وتقوية الجهاز المناعي، كما أن النعناع يخفف من آلام المعدة ويعمل كمضاد للاكتئاب.

وصفة الليمون والخيار

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-4

يساعدان على الهضم ويزيلان السموم من الجسم، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الليمون يعزز قوة الجهاز المناعي للإنسان.

وصفة الجريب فروت

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-5

من الفواكه الغنية بالفوائد، كما أنه يساعد في حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وهذا مهم لعضلة القلب، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة.

وصفة الكيوي والتوت البري

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-6

هذا المزيج رائع لتخليص الجسم من السموم، نظرًا لاحتواء كل من الكيوي والتوت على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أن الكيوي يساعد في حرق الدهون.

وصفة الشاي الأخضر الطازج

أفكار-مختلفة-لمشروبات-الديتوكس-7

يعد مضادًا للأكسدة، ولا يخفى على أحد أهميته في مساعدة الجسم على حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن، ومزجه مع النعناع والليمون يجعل منه شرابًا منعشًا ومفيدًا للجسم في جميع النواحي.

شاهدي بالفيديو نصائح تساعد على التخلص من السموم في الجسم

عودة إلى صحة وريجيم

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon