تقلق المرأة الحامل وخاصة لأول مرة من الولادة، وتتساءل كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟ ومتى أذهب إلى المستشفى؟ لذلك قررنا أن نوضح لكِ الإجابات في هذا المقال، بالإضافة لمجموعة من النصائح التي عليكِ اتباعها عند ظهور هذه العلامات.
كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
على الرغم من اختلاف علامات الولادة من سيدة لأخرى، ولكن هناك عددًا من العلامات التي تؤكد اقتراب موعد الولادة، سوف نوضحها في النقاط الآتية:
- الإصابة بالإسهال: من أشهر العلامات التي تصيب معظم النساء قبل الولادة هي الإسهال، وعادةً ما تحدث بسبب استرخاء العضلات المسؤولة عن حركة الجهاز الهضمي. عادةً ما يبدأ الإسهال قبل يوم أو يومين من الولادة، وذلك لأن البروستاجلاندين (هي مواد دهنية، تشبه الهرمونات في عملها) تبدأ بالعمل على تليين عنق الرحم، وقد تسبب بدورها تقلص عضلات الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال.
- تغيّر وضعية الجنين: من العلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة تغيير الجنين لوضعيته واتخاذ وضعية تسمح له بالخروج بسهولة (نزوله إلى الحوض ورأسه للأسفل). عادةً ما يحدث هذا الأمر قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع في الولادة الأولى، ولكن في الولادات اللاحقة يحدث قبل ساعات قليلة من بدء المخاض.
- الشعور بدفعة مفاجئة من الطاقة: قد تشعرين بدفعة مفاجئة من الحيوية والطاقة مصحوبة بالتنظيم والترتيب والتنظيف والاستعداد لاستقبال الطفل. تعرف هذه الرغبة باسم غريزة التعشيش (Nesting instinct)، ولا أحد يعرف على وجه التحديد سبب حدوثها، ولكنها يمكن أن تكون بدافع الغريزة أو تقليدًا توارثناه عن أمهاتنا في التحضير لاستقبال الطفل. وقد تبدأ غريزة التعشيش قبل أشهر من موعد ولادتكِ، ولكن عادةً ما تظهر بشكل واضح قبل الولادة مباشرة.
- فقدان الوزن أو التوقف عن اكتساب الوزن: تتوقف زيادة الوزن في الأيام التي تسبق الولادة، كما تفقد بعض الأمهات 0.5 - 1.3 كيلوغرام بسبب انخفاض مستوى السوائل المحيطة بالجنين والذهاب بشكل متكرر إلى الحمام.
- الشعور باسترخاء المفاصل: خلال جميع أشهر الحمل يتسبب هرمون الريلاكسين في ارتخاء الأربطة قليلًا، ولكن قبل الولادة مباشرة قد تشعرين بأن مفاصلك أكثر استرخاءً، وهذا دليل على أن جسمك بدأ بتهيئة نفسه لفتح الحوض وخروج الطفل.
- اتساع عنق الرحم: إجابة أخرى لسؤال "كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟" وهي اتساع عنق الرحم، إذ يبدأ عنق الرحم في التوسع في الأيام أو الأسابيع القليلة التي تسبق الولادة، وهذا ما يظهر مع الطبيب بشكل واضح خلال الزيارات الدورية.
- الشعور بتقلصات وآلام الظهر المتزايدة: عادةً ما تشعر النساء بتقلصات متزايدة وآلام أسفل الظهر مع الفخذ مع اقتراب المخاض، والسبب في ذلك هو تمدد العضلات والمفاصل استعدادًا للولادة.
- زيادة الإفرازات المهبلية: إن زيادة الإفرازات المهبلية السميكة هي إجابة أخرى لسؤال كيف أعرف أنني على وشك الولادة، وعادةً ما تكون الإفرازات شفافة أو دموية أو زهرية اللون.
ما هي العلامات التي تدل على بدء الولادة؟
بعد أن وضحنا لكِ عزيزتي إجابة سؤال "كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟"، لا بد من التطرق للعلامات التي تؤكد دخولك مرحلة المخاض وبدء الولادة، ولكن قبل ذلك لا بد من توضيح مراحل الولادة.
تمر الولادة بعدة مراحل أساسية، تعد المرحلة الأولى هي الأطول والتي يحدث فيها تقلصات، وقد تستمر حتى 20 ساعة، أما المرحلة الثانية والمعروفة بالمخاض النشط، والتي يتوسع فيها عنق الرحم بمقدار 4 أو 5 سم قد تستمر من 4 - 8 ساعات، والمرحلة الثالثة يتوسع فيها عنق الرحم بين 8 - 10 سم، وتستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات، ومن ثم تبدأ مرحلة الولادة والدفع ومرحلة خروج المشيمة بتقلصات رحمية مشابهة للولادة.
وإليكِ عزيزتي العلامات التي تدل على بدء الولادة:
1.تقلصات قوية ومتكررة (الطلق)
في بداية مرحلة المخاض سوف تشعر الحامل بانقباضات قوية جدًا ومنتظمة في منطقة الرحم، ينتج عنها اتساع عنق الرحم وترققه.
عادةً ما تستمر هذه التقلصات 30 - 70 ثانية، ويفصل بينها 5 - 10 دقائق، وتكون قوية جدًا لدرجة يصعب على الحامل المشي أو التحدث خلالها، وتصبح أقوى مع اقتراب موعد الولادة.
اقرئي أيضًا: كم يستغرق اتساع عنق الرحم خلال الولادة الطبيعية؟
2. ألم شديد أسفل البطن والظهر
قد تشعر المرأة بضغط متزايد على منطقة الظهر وآلام شديدة في منطقة البطن والظهر تشبه آلام الحيض، لكنها أكثر قوة، وعادةً لا تزول عند تغيير الوضعية.
3. نزول السدادة المخاطية
من علامات بدء المخاض نزول السدادة المخاطية التي تغلق الرحم، والتي يمكن أن تخرج على شكل قطعة واحدة كبيرة أو الكثير من القطع الصغيرة.
4. نزول ماء الرحم
يخرج ماء الرحم أي السائل الأمنيوسي عند تمزق الكيس الأمنيوسي نتيجة ضغط الجنين عليه. تشعر بعض السيدات بسيلان خفيف، بينما تشعر أخريات بتدفق شديد ومفاجئ للماء.
عادةً ما يكون لونه أشبه بالبول، لكن رائحته تختلف عنه كثيرًا، ولا يفترض أن تكون كريهة، وإلا فهذا دليل على وجود مشكلة أو عدوى ما.
يجدر التنويه أن نزول ماء الرحم هو من الأعراض الأخيرة للمخاض، ويحدث عند حوالي 15% من الولادات أو أقل، لذلك لا يعتمد عليه كعلامة محددة على المخاض.
اقرئي أيضًا: ماذا يعني انفجار كيس الماء قبل موعد الولادة؟
كيف أفرق بين التقلصات العادية وتقلصات الولادة؟
يمكنكِ عزيزتي التفريق بين التقلصات العادية، والمعروفة بتقلصات براكستون هيكس، وتقلصات الولادة من خلال تقييم تواتر الألم وشدته وموقعه كالآتي:
- التقلصات العادية لا تكون مؤلمة وإنما مزعجة، كما لا يمكن التنبؤ بها، أي أنها غير منتظمة.
- تقلصات المخاض تكون أطول، أي تستمر من 30 - 70 ثانية، وتكون أكثر تكرارًا وأقوى وأكثر إيلامًا.
متى يجب أن أذهب للطبيب؟
تواصلي مع طبيبك في الحالات الآتية:
- عند نزول ماء الرحم.
- الطفل يتحرك أقل من المعتاد، أي أقل من 10 حركات منفصلة في غضون ساعتين.
- حدوث نزيف مهبلي.
- ظهور علامات الولادة قبل الأسبوع 37.
ماذا أفعل عند ظهور علامات قرب الولادة؟
ننصحكِ أولًا بعدم الخوف والتوتر والفزع، فكل الأمهات مررن بتلك التجربة، وهناك بعض النصائح الأخرى لكل مرحلة:
المرحلة الأولى
في المرحلة الأولى والمعروفة بمرحلة التقلصات على السيدة الحامل:
- حاولي المشي في المنزل بين كل طلقة وأخرى.
- اشربي كثيرًا من السوائل والمياه.
- تناولي وجبات خفيفة.
المرحلة الثانية
في مرحلة توسع عنق الرحم:
- انتظري ولا تتعجلي في الذهاب للمستشفى حتى لا ترهقي نفسك عبثًا، وينصح بعدم الذهاب للمستشفى حتى يصبح معدل تكرار التقلصات كل 5 دقائق.
- احصلي على حمام دافئ.
- لا تحاولي الدفع في تلك المرحلة أبدًا.
مرحلة الولادة
خلال مرحلة الولادة نفسها، قومي بالآتي:
- اجلسي بوضعية تناسبك مثل الجلوس أو النوم على الظهر.
- ابدئي الدفع عندما يخبرك طبيبك أو الممرضة بذلك.
- تنفسي مرتين وادفعي مرة واستريحي بين التقلصات واطمئني، فبمجرد خروج الرأس فقد انتهى الجزء الأصعب، وبعدها لن يحتاج الأمر إلى المزيد من الجهد.
تعرفي إلى: 7 طرق طبيعية لتوسيع الرحم قبل الولادة
وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما" نتمنى أن نكون أجبنا عن سؤالك "كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟"، وننصحكِ بالاستعداد النفسي والجسدي لهذه المرحلة بشكل صحيح.
إن مرحلة الولادة وما بعدها من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة للدعم، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة، لذا تحرص "سوبرماما" على تقديم كل ما تحتاجينه من نصائح حتى تستطيعي عبور هذه المرحلة بأمان، تعرفي إليها في قسم الولادة.
