4 مضاعفات للولادة في الشتاء: كيف تتعاملين معها؟

الولادة

إذا كنتِ تستعدين لاستقبال مولودكِ في فصل الشتاء، فإنكِ بالتأكيد ستأخذين احتياطاتكِ لتدفئة صغيركِ جيدًا وحمايته من برد الشتاء وأمراضه، وكشأن جميع الأمهات، سيكون لصغيركِ الأولوية في اهتمامكِ وتفكيركِ، ما قد يؤثر على اهتمامكِ بصحتكِ التي تحتاج إلى عناية مكثفة بعد رحلة حمل وولادة شاقة.

دليل سوبر ماما للتعامل مع الشتاء القارص

نسلط لكِ الضوء في هذا المقال على مضاعفات الولادة في فصل الشتاء، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، كي تضعيها في اعتباركِ ولتأخذي الاحتياطات اللازمة، ولتتمكني من استعادة عافيتكِ سريعًا للاستمتاع بأمومتكِ ورعاية صغيركِ.

4 مضاعفات للولادة في الشتاء:

1. طول فترة التعافي بعد الولادة:

بعد الولادة تكون مناعتكِ ضعيفة، ويكون جسمكِ أكثر قابلية للإصابة بأمراض الشتاء المنتشرة والتقاط العدوى، خاصة مع قلة النوم وعدم وجود وقت للراحة، وقد تطول فترة استشفاء جسمكِ وعودته لطبيعته بعد الولادة في الشتاء، لذا عليكِ الالتزام بنصائح طبيبكِ وعدم التعرض لتيارات هواء باردة، والاهتمام بتناول أطعمة صحية ومفيدة في هذه الفترة، وننصحكِ أيضًا بأخذ تطعيم الأنفلوانزا الموسمية خلال فترة حملك استعدادًا لولادة آمنة في الشتاء.

2. التأثير على التئام الجرح:

  • في حالة الولادة الطبيعية:

قد تزيد حاجتكِ للتبول بعد الولادة في الشتاء، خاصة مع برودة الجو وحاجتكِ إلى تناول كميات كبيرة من السوائل لزيادة إدرار الحليب الطبيعي، ما يؤثر في سرعة التئام جرح الولادة الطبيعية نتيجة لتعرض هذه المنطقة للماء عدة مرات في اليوم، ويزيد من احتمالية التهاب الجرح. لذا احرصي على تجفيف هذه المنطقة وتطهيرها باستمرار باستخدام الغسول المطهر الذي يصفه لكِ طبيبكِ.

  • في حالة الولادة القيصرية:

نتيجة لبرودة الطقس الشديدة، قد تحتاجين لارتداء العديد من طبقات الملابس لتدفئة جسمكِ، ما يزيد من صعوبة التغيير على جرح الولادة القيصرية والاعتناء به، ولكن عليكِ متابعة الجرح وتنظيفه يوميًّا، ومراجعة طبيبكِ فورًا في حالة ملاحظتكِ لأي علامات غير طبيعية به مثل الاحمرار أو التورم أو خروج سائل منه.

3. زيادة الوزن:

بعد الولادة في فصل الشتاء، تزيد قابلية جسم الأم لاكتساب الوزن الزائد، إذ قد يؤدي شعوركِ بالبرد إلى زيادة رغبتكِ في تناول الأطعمة وزيادة شعوركِ بالجوع، لتدفئة جسمكِ وإمداده بالطاقة والسعرات الحرارية، التي قد تكون زائدة عن حاجة جسمكِ، خاصة مع قلة الحركة واختلال الهرمونات بعد الحمل والولادة، فسرعان ما يختزنها الجسم في صورة دهون. لذا ننصحكِ باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد الولادة للحفاظ على صحتكِ ورشاقتكِ التي تؤثر بشكل مباشر على حالتكِ النفسية، وتنعكس أيضًا على طفلكِ.

4. انقباضات الرحم:

قد تؤدي البرودة إلى زيادة شعوركِ بآلام انقباضات الرحم بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، لذا احرصي على ارتداء ملابس مناسبة للتدفئة جسمكِ جيدًا مع تناول المشروبات الدافئة لتساعد جسمكِ على التعافي والعودة لطبيعته سريعًا.

نصائح تساعدكِ على مرور فترة ما بعد الولادة في الشتاء بسلام:

  • تجنبي التعرض لتيارات هواء باردة، وكذلك رضيعكِ، واحرصي على توحيد درجة الحرارة بالمنزل، إذ إن أغلب الفيروسات تنشط عند تعرض الجسم لتغيير مفاجئ في درجات الحرارة.
  • لا تلبسي طفلكِ طبقات كثيرة من الملابس الشتوية، بالإضافة إلى لفه ببطانية ثقيلة خوفًا عليه من البرد، بل اختاري ملابس مناسبة له مع مراعاة أن يزيد عنكِ بطبقة واحدة من الملابس، على أن تكون الطبقة الأولى الملامسة لجسمه مصنوعة من القطن الخالص.
  • تجنبي الخروج برضيعكِ ليلًا بقدر الإمكان، خاصة في الأيام الممطرة أو شديدة البرودة.
  • احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتجنب اكتسابكِ وزن زائد، ولا تهملي تناول المكملات الغذائية التي يصفها لكِ طبيبكِ.

كيف أحمم طفلي الرضيع في الشتاء؟

الخبر السار هو أن فصل الشتاء سينتهي قريبًا، وحينها ستكونين قد استرددتِ عافيتكِ، وسيكون صغيركِ قد كبر قليلًا، وستستمتعين بالخروج معه في جو دافئ ومعتدل.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما"

لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play

لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

المصادر:
WebMD
Health & Parenting

عودة إلى الحمل

هنا راضي

بقلم/

هنا راضي

أعشق القراءة خاصًة في علم النفس والسلوك، والتربية الإيجابية. أتطلع إلى تطبيق وتطوير الأساليب التربوية التي أتبناها مع مولودي الصغير الذي ينمو بداخلي الآن. وأؤمن أن القلم مرآة القلب، فهو يستطيع التعبير عن ما يعجز اللسان عن التفوه به.

موضوعات أخرى
FRISCO ARTICLE 3
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon