7 أوضاع تسهل عليكِ الطلق والولادة

إليكِ بعض الأوضاع التي تخفف عنكِ آلام الطلق، وتجعل ولادتكِ سهلة ومريحة.

أوضاع الولادة لتخفيف آلام الطلق

الوضع الأول للولادة

وضع ولادة 1

 

أول الأوضاع هو الوقوف وثني الركبتين، ويمكن لزوجكِ الإمساك بكِ من الخلف، حتى تتمكني من توزيع مجهودكِ وتخفيف الألم.

الوضع الثاني للولادة

وضع ولادة 2

يساعد الجلوس على إحساس بالراحة، وهو مناسب إذا كان الطلق متواصلًا وسريعًا.

الوضع الثالث للولادة

وضع ولادة 3

الاستلقاء على جنب، هو من أكثر الأوضاع، التي تساعد في وصول الأكسجين إلى الجنين، ويجعل الطلق أسرع، ما يسهل الولادة.

الوضع الرابع للولادة

وضع ولادة 4

المشي مناسب جدًا لتخفيف آلام الطلق، ويساعد على وصول الجنين للوضع السليم للولادة.

الوضع الخامس للولادة

وضع ولادة 5

كما يظهر في الصورة، هذا الوضع يحتاج منكِ الانحناء والحصول على الدعم لجسمكِ من خلال وسادة، يخفف الإحساس بوجع الظهر ويقلل ألم الطلق.

الوضع السادس للولادة

وضع ولادة 6

هذا الوضع يساعد على تهيئة الحوض للولادة.

الوضع السابع للولادة

وضع ولادة 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حاولي الوقوف ولو لدقائق، فذلك يساعد في وصول الأكسجين للجنين، ويسهل الدفع الذي تحتاجين له في الولادة.

طرق طبيعية لتسهيل الولادة

الآن وأنتِ تستعدين لنهاية رحلتك، تبحثين عن كل الطرق التي تساعد على تقليل الألم، فيمكنك التعرف في هذا المقال على 6 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية.

حاولي تطبيق الأوضاع التي تقلل من آلام الولادة، وانصائح التي تسهلها عليكِ، وما هي إلا أيام ويصبح مولودكِ بين أحضانك لينسيكِ كل الألم.

 

 

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
  • لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

 

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
خطوات لتقوية مناعة الأطفال ضد فيروس كورونا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon