هل الكمون مضر للحامل؟

هل الكمون مضر للحامل؟

الكمون ليس فقط عامل نكهة رائع في الأطعمة، ولكنه أيضًا أحد الأعشاب الطبية المنزلية، وأحد التوابل التي تستخدمها السيدات في الطهي اليومي، كما ينصح أيضا بشرب مغلي الكومون في بعض الحالات الصحية، وحال حملك، لا بد أنك تفكرين مليًا قبل إدخال أي شيء إلى نظامك الغذائي اليومي، إذ من الضروري أن تكوني محددة بشأن ما تستهلكين خلال هذه الفترة، ربما سمعت بفوائد الكمون المتعددة، لكن هل تسري هذه الفوائد أيضًا في حالة الحمل، ربما تتساءلين هل الكمون مضر للحامل؟ هذا ما سنجيبك عنه في هذا المقال.

هل الكمون مضر للحامل؟

تناول الكمون بكمية محدودة آمن في أثناء الحمل، واستهلاكه بالكميات الصحيحة مفيد كذلك، لكن الاستهلاك المفرط له يمكن أن يكون ضارًا  للحوامل، إذ يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:

  • الحرقة في الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.
  • زيادة حرارة الجسم لدى بعض النساء، مما قد يؤثر في صحة الجنين.
  • التجشؤ المستمر.
  • تلف الكبد والكلى في بعض الحالات.
  • خفض مستوى السكر في الدم وهو أثر سلبي لدى الحوامل المصابات بانخفاض سكر الدم، وإيجابي للمصابات بارتفاع سكر الدم.

في الطب الشعبي لدى بعض الثقافات يستخدم الكمون لإثارة الإجهاض وتحفيزه، لكن لا يوجد دليل طبي على ذلك.

فوائد الكمون للحامل

الكمون أحد الأعشاب التي تعتبر موضوعًا للبحث الطبي، لما تشير إليه القصص والتجارب بخصوص فوائده الصحية، ومعظم فوائد الكمون الشائعة شعبيًا لها علاقة بالهضم والجهاز المناعي والدورة الدموية، وبينما يمكن إثبات بعض فوائده من خلال الدراسات، فهناك بعض الفوائد الشائعة لم يثبت حتى الآن، ومن الفوائد المثيبتة:

  • يعمل كمضاد للأكسدة، يساعد على مقاومة الشوارد الحرة.
  • له خصائص مضادة للسرطان.
  • قد يساعد على علاج الإسهال.
  • يساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم، وقد يلعب دورًا في الوقاية من الإصابة بسكري الحمل.
  • يدعم الجهاز المناعي، إذ يساعد على محاربة البكتيريا والطفيليات، واستُخدم كمادة حافظة في الطعام لعدة قرون.
  • له تأثير مضاد للالتهابات ويساعد على تخفيف الألم.
  • قد يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
  • يساعد على التحكم في زيادة الوزن خلال الحمل، أظهر بعض الدراسات فاعليته في إنقاص الوزن.
  • يحسّن أعراض القولون العصبي، وقد يكون بديلًا عشبيًا للدواء.
  • يعزز الذاكرة بتحفيز الجهاز العصبي المركزي ليكون أكثر فاعلية.

ختامًا بعد إجابتنا سؤال هل الكمون مضر للحامل، ومعرفتك بأهمية الاعتدال في استهلاكه خلال الحمل، هناك بعض الأعشاب والأطعمة الأخرى التي عليك أيضًا الاعتدال في تناولها أو تجنبها خلال الحمل مثل بذور الحلبة والنعناع والثوم والحلتيت.

المصادر:
Jeera (Cumin) Water During Pregnancy – Is It Safe?
Cumin Benefits
Can you eat cumin during pregnancy?

عودة إلى الحمل

سماء حسين

بقلم/

سماء حسين

تخرجت من كلية الصيدلة، لدي اهتمام بعلم النفس والتربية وتصميم الأزياء.مهتمة بمعنى العافية؛ العافية النفسية في علاقات صحية مع نفسي ومع الآخرين وفي تصورات حقيقية عن الحياة، والعافية الجسدية في الممارسات اليومية التي تخص الصحة والطعام والرياضة.

موضوعات أخرى
ا
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon