دليل سوبرماما لوزن صحي و قوام رشيق

اختاري ما يناسبك من دليل سوبرماما و تشجعي لتنقصي وزنك وتكسبي صحتك ولا تنسي أن تخبرينا بالنتائج !

• تعرفي فى البداية على 5 أسباب غير معروفة تزيد من وزنك و تجبيها بالضغط هنا.
• أطعمة تزيد الشعور بالجوع تجنبيها.
• أنواع الجوع و كيفية التفريق بينهما، اعرفيهم بالضغط هنا.
• 4 طرق طبيعية لسد الشهية.
• كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية.
• المبادئ ال7 للتغذية الجيدة.
• أطعمة تساعد على حرق دهون البطن.

ولا تنسي أن تتعرفي على جدول السعرات الحرارية للأكلات المختلفة. اضغطي هنا لتشاهديه

و الآن نتمني أن نكنّ قد أفدناكِ يا سوبر و ننتظر منكِ أن تخبرينا بنتائج نصائح سوبرماما لإنقاص الوزن. حظ موفق للجميع.

العودة إلى صحة وريجيم