طريقة عمل مهروس القمح والكوسة والدجاج للرضع

  • 40 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس القمح والكوسة والدجاج للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن تسعة أشهر.

  • ¼ كوب (37.5 جم) قمح مطحون.
  • ثمرة كوسة صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات.
  • صدر دجاج صغير مقطع مكعبات.
  • ½ 1 كوب (375 مل) ماء.

طريقة تحضير مهروس القمح والكوسة والدجاج للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي القمح والكوسة والدجاج، واتركيهم على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
  3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لطفلك الرضيع.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ الرضيع، حتى لا يستسيغ الأطعمة المملحة أو المحلاة، فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يمد القمح صغيرك بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، كما أنه يحسن عملية الهضم ويعالج حالات الإمساك، لاحتوائه على الألياف، كما أنه يحتوي على الكالسيوم الضروري لبناء عظام وأسنان طفلك الرضيع، وعلى فيتامين "ب6" الضروري لتقوية الجهاز العصبي.

يُساعد الدجاج على بناء الأنسجة والعضلات، ويقوي جهاز المناعة لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين. ويُساعد أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لطفلك الرضيع لاحتوائه على فيتامين "ب3" وفيتامين "ب6".

تُساعد الكوسة على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية والكتلة العضلية لاحتوائها على البوتاسيوم، وتحتوي على فيتامين "أ" الذي يعمل على تحسين حاسة البصر، والفوليك أسيد الذي يُساعد على الوقاية من فقر الدم.

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
رسائل من الجنين إلى الأم خلال أشهر الحمل التسعة
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon