جدول لحساب أيام التبويض

إذا كنتِ ترغبين في الحمل فحتمًا يشغل بالك معرفة وقت التبويض، إذ إن العلاقة الحميمة وقت التبويض أو بالقرب منه تزيد فرصتك في الحمل بشكل كبير، فحدوث الحمل يتوقف على تلاقي الحيوان المنوي مع البويضة، وقد يعيش الحيوان المنوي في الرحم مدة تتراوح من ثلاثة إلى ستة أيام منتظرًا البويضة، أما البويضة فتعيش من 12 إلى 24 ساعة فقط، وحال عدم وجود حيوان منوي يخصبها تنكمش وتموت، ولذلك من المهم أن تعرفي وقت تبويضك إذا كنتِ تخططين للحمل، سنقدم لكِ في هذا المقال جدولًا لحساب أيام التبويض، كما سنذكر لكِ أعراضه.

 جدول لحساب أيام التبويض

حساب التبويض ليس أمرًا دقيقًا تمامًا، إذ إن الأمر يعتمد على عدة عوامل، منها انتظام دورتك الشهرية، فالدورة الشهرية المنتظمة قد تجعل معرفة وقت تبويضك أسهل، على عكس الدورة غير المنتظمة فيكون من الصعب جدًا معها معرفة وقت التبويض، أيضًا مدة دورتك تؤثر بشكل كبير في وقت التبويض، فالدورة المثالية مثلًا مدتها 28 يومًا، ولكن قد تتراوح مدة الدورة الطبيعية من 21 إلى 35 يومًا، وفي كل الأحوال يقول عدد كبير من الأطباء إن وقت التبويض غالبًا ما يكون قبل دورتك القادمة بأربعة عشر يومًا، إليكِ جدول تقريبي يوضح وقت تبويضك حسب مدة دورتك الشهرية:

أعراض التبويض

تختلف أعراض التبويض من امرأة إلى أخرى، ولكن هناك بعض الأعراض المشتركة بسبب ارتفاع مستوى الهرمونات الجنسية خلال هذه الفترة، تبدأ الأعراض غالبًا قبل عدة أيام من التبويض، وقد تستمر أحيانًا يومًا بعده، إليكِ أشهرها:

• اختلاف في الإفرازات المهبلية: قرب التبويض يُنتج جسمك كميات أكبر من الإستروجين، ما يجعل كمية الإفرازات المهبلية أكثر، ولزوجتها أكبر، ويصبح قوامها قريبًا من زلال البيض، ولذلك إذا لاحظتِ اختلافًا واضحًا في نوع الإفرازات المهبلية وكميتها فقد تكون هذه فترة تبويضك.
• ارتفاع مستوى حاسة الشم: ارتفاع حاسة الشم في النصف الثاني من الدورة الشهرية قد يكون دليلًا على بداية التبويض عند كثير من النساء، تساعد قوة حاسة الشم لديكِ على انجذابك لرائحة زوجك وهرموناته الذكرية.
• احتقان الثدي: احتقان الثدي والحلمات قد يكون دليلًا قويًا على بداية التبويض.
• آلام خفيفة إلى متوسطة: قد تعانين من ألم خفيف إلىمتوسط أسفل بطنك من جهة الرحم، أو أسفل بطنك من أحد الجانبين، بعض النساء قد يكون الألم لديهن شديدًا إلى الحد الذي يجعلهن غير قادرات على ممارسة العلاقة الحميمة، إذا كانت الحال لديكِ هكذا فاستشيري طبيبك، إذ ربما يكون علامة على مشكلة صحية غير معروفة.
• نزيف مهبلي خفيف: بعض النساء يعانين من بقع دموية مهبلية خلال التبويض.
• زيادة الرغبة الجنسية: تزداد الرغبة الجنسية خلال فترة التبويض بسبب ارتفاع معدل هرمون الإستروجين.

ختامًا، بعد أن تعرفتِ إلى جدول لحساب أيام التبويض، وأعراضه، اعرفي عزيزتي أن معرفة وقت التبويض بالضبط ليس أمرًا سهلًا، ولا يشترط ممارسة العلاقة الحميمة خلال وقت التبويض فقط لحدوث الحمل، ولكن ممارستها قريبًا منه بانتظام قد تفي بالغرض، أيضًا لا تقلقي إذا كنتِ لا تشعرين بأعراض للتبويض، فمعظم النساء لا يشعرن بها.

 يمكنك كذلك حساب موعد الحمل من أداة حساب الحمل ووقت التبويض على موقع "سوبرماما".