هل تؤثر الشوكولاتة على الجنين خلال الحمل؟

الشوكولاتة هي المعشوق الأول للنساء بشكل خاص، فإذا أرادت المرأة تغيير مزاجها أو التخفيف من حدة توترها، فإنها تلجأ على الفور إلى تناول قطعة من الشوكولاتة للاستمتاع بمذاقها الشهي، وإلى جانب دورها المهم في تحسين الحالة النفسية، فإن تناولها بانتظام خلال الحمل لا يفيد الأم وحدها في شعورها بالسعادة، ولكنه يفيدها من الناحية الصحية في أنه يقي جسمها من تسمم الحمل.

الشوكولاتة خلال الحمل

كما أن تناول الأم للشوكولاتة يساعد على نمو جنينها وتطوره بشكل سليم، لذلك هناك الكثير من الفوائد تحققها الشوكولاتة للأم والجنين، وسنتعرف في هذا المقال على فوائدها على الجنين بشكل خاص.

فوائد الشوكولاتة الداكنة للحامل

  1. تساعد على ضبط مستوى الكوليسترول: يجب على المرأة الحامل أن تختار أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسكر مثل الشيكولاتة الداكنة، حيث تساعدها على خفض نسبة الكوليسترول.
  2. تحمي من تسمم الحمل: تخفف الشوكولاتة الداكنة من خطر إصابة الأم بتسمم الحمل، ويسبب هذا التسمم الولادة المبكرة ويهدد حياة الجنين، لذا يمكن تجنب خطر الإصابة به من خلال تناول الشوكولاتة التي تحتوي على مادة "الثيوبرومين" التي تعزز المناعة ضد التسمم.
  3. تحمي الحامل من التقلبات المزاجية الحادة: وهي أساسية في الحمل، لكنها قد تزيد فتحتاج لمهدئ طبيعي لا يؤثر على صحة الأم أو الجنين.

فوائد الشوكولاتة الداكنة للجنين

  1. تعزز نمو الجنين: أظهرت دراسة حديثة أن الشوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من مركبات "فلافانول" التي تعزز نمو الجنين والمشيمة، وأكدت الدراسة أنه كلما كان لون الشوكولاتة داكنًا، كانت محتوياتها من مادة الفلافانول أكبر. وأوضح الباحثون أن تطور الطفل ونموه لدى الأمهات اللاتي تناولن 30 جرامًا من الشوكولاتة يوميًا كان أفضل من النساء الأخريات.
  2. تؤثر بشكل إيجابي على سلوك الطفل: فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة. ويعود ذلك نتيجة تأثير المادة الكيميائية الموجودة في الشوكولاتة "فينيلتيلامين" على الجنين، حيث تنتقل هذه المادة المحسنة للمزاج من الأم إلى الجنين. وقد تبين أن أطفال النساء اللواتي كن يعنانين من القلق وكن يتناولن الشوكولاتة، يتمتعون بقدرة أكبر على التعامل مع المواقف الجديدة من أطفال النساء اللواتي كن يعانين من القلق ولم يكن يتناولن الشوكولاتة.

ومن الطرق الأخرى للاستمتاع بالشوكولاتة غير صورتها العادية تناول الكاكاو خاصة في الشتاء، أو الحلويات بصوص الشوكولاتة

لمزيد من الوصفات شاهدي هذا الفيديو

الحد الآمن من الشوكولاتة والكاكاو خلال الحمل

استمتعي خلال فترة حملك بتناولك للشوكولاتة لما لها من فوائد لكِ ولطفلكِ، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها لسببين: الأول، هو أنها تساعد على زيادة الوزن الذي ترغبين في المحافظة عليه خلال الحمل، والثاني هو احتواؤها على مادة الكافيين التي يجب ألا تتناول الحامل أكثر من 200 مليجرام منها يوميًا.

أخبرينا عن مقدار حبك للشوكولاتة وهل تتناوليها خلال حملك، ولا تنسي استشارة طبيبك قبل كل خطوة تتخذينها.

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
شامبو للاطفال شايني دروبس
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon