طرق للتخلص من جفاف الجلد في الشتاء

جفاف الجلد في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء وشعورك بالبرد الشديد، قد تصاب بشرتكِ بالجفاف وتعانين من التشقق في مناطق مختلفة بجسمك، خاصة في اليدين والقدمين، وفي بعض الأحيان، قد يصبح هذا التشقق مؤلمًا للغاية، تعرفي مع "سوبرماما" كيف يمكنك تجنب جفاف الجلد في الشتاء بطرق بسيطة ولكنها ستحافظ على جمالك.

علاج جفاف الجلد في الشتاء

تجنب استخدام الصابون على الوجه

بالطبع لا يعني هذا التوقف عن استخدام الصابون نهائيًا، ولكن تجنبي الأنواع ذات العطور القوية، أو ذات الإضافات الخاصة المضادة للبكتيريا والتي تساعد على جفاف الجلد والبشرة، واستبدليها بأخرى تحتوي على مواد مرطبة بجانب التنظيف.

ترطيب البشرة يوميًا

استخدمي المرطب كل مرة بعد غسل بشرتك، واحرصي على وضع لوشن مرطب معكِ في حقيبتك دومًا لاستخدامه عند الحاجة.

طريقة عمل ماسكات مرطبة للوجه

عدم استخدام مجفف اليدين الهوائي

ابتعدي عن استخدام مجففات اليدين الساخنة واستخدمي بدلًا منها المناديل، والأفضل من ذلك أيضًا وضع قطعة من القماش القطني في حقيبتك، لتجففي بها يديك بعد غسلها في كل مرة ولا تنسي أيضًا المرطب.

ارتداء القفازات والجوارب

ارتداء القفازات والجواب لن يحمي يديكِ وقدميك فقط من البرودة فقط، بل كذلك سيحافظ على الترطيب الطبيعي للجلد والذي يمكن أن يجف بسبب البرودة، وللحفاظ علر ترطيب يديك تحديدًا لا تنسي ارتداء القفازات المطاطية عند غسل الأطباق ووضع كريم مرطب بعد الانتهاء.

استخدام مقشر للبشرة

أزيلي الجلد الميت الذي يُظهر بشرتك جافة بعد الاستحمام إذ يكون الجلد طريًّا ما يسهل عليكِ إزالته، استخدمي مقشر البشرة سواء الذي تشترينه كمنتج تجميلي أو الطبيعي الذي يمكنك صنعه بسهولة في المنزل بخلط السكر وزيت الزيتون، افركي به بشرتك بحركات دائرية وكرري هذا الأمر ثلاث مرات في الأسبوع، وبعد التقشير لا تنسي ترطيب بشرتك.

ارتداء قفازات قطنية خلال النوم

يمكنك ارتداء قفازات قطنية بعد الترطيب قبل النوم إذا كنتِ تعانين بشدة من الجفاف للمحافظة على ترطيب يديكِ طوال الليل، والأمر كذلك بالنسبة لقدميك يمكنك ارتداء جوارب عند النوم للحفاظ عليهما من الجفاف.

استخدام جل الصبار

جل الصبار يساعد على علاج الجلد المتشقق والبشرة الجافة للغاية، ويمنع كذلك حدوث الالتهابات الناتجة عن هذا الجفاف والعدوى المختلفة، ويمنح جسمك الترطيب اللازم.

استخدام زيت جوز الهند

زيت جوز الهند مرطب طبيعي رائع ضعيه على المناطق الجافة ببشرتك أو جسمك، وستصبح بشرتك ناعمة كالحرير في خلال أسبوعين فقط.

8 استخدامات رائعة لزيت جوز الهند

تناول حبوب الأوميجا 3

الأوميجا 3 أحد المكملات الغذائية المفيدة للغاية للصحة والجمال، خاصة للبشرة والأظافر، فهو ينعم الجلد ويرطبه من الداخل، ويحمي بشرتك من التجاعيد في المستقبل، ويمكنك تناول الأوميجا 3 يوميًا دون القلق من أي أعراض جانبية، حتى إنه ملائم للحوامل.

استعمال الكريم الواقي الشمس بصورة يومية

قد يبدو هذا غريبًا خاصة مع غياب الشمس أغلب الوقت في الشتاء، ولكن الأشعة فوق البنفسجية تضر البشرة حتى في هذا الفصل البارد، وتصيبك بالجفاف والتجاعيد مثل الصيف تمامًا، لذلك استخدمي الكريم الواقي من الشمس على وجهك ويديكِ بصورة يومية.

اقرئي أيضًا: 3 أسباب تدفعك لوضع كريمات الشمس في الشتاء

عدم ارتداء قفازات أو جوارب مبللة أبدًا

القفازات والجوارب المبللة لن تزيد شعورك بالبرودة فقط، بل كذلك ستلهب بشرتك، وتسبب لكِ الشعور بالحكة والحرقة، بل قد تؤدي إلى الإصابة بالإكزيما (التهاب جلدي).

شرب الماء بكثرة

خلال الشتاء قد لا تشعرين بالعطش بالصورة المعتادة في الصيف، وبالتالي فأنت لا تناولين الماء بصورة كافية، ما يعني نقصًا في كمية المياه التي تدخل جسمك بصورة يومية، وهو ما يؤدي في النهاية لجفاف بشرتك وتشققها ضمن العديد من الأعراض السلبية الأخرى نتيجة قلة الماء وجفاف الجلد.

فاحرصي على شرب الماء بكثرة، حتى وإن كنتِ لا تشعرين بالعطش، فهو يساعد على ترطيب جسمك بالكامل، وبشرتك على الأخص والحفاظ عليها دون تشققات أو تجاعيد في المستقبل.

من النصائح الأخرى التي تحمي بشرتك من التشقق الابتعاد عن الحمامات الساخنة الطويلة تمامًا، فهي قد تدفئ جسمك ولكن ستصيب بشرتك بالجفاف، لأن الماء الساخن يسحب الترطيب من جسمك.

علاج جفاف الجلد في الشتاء ليس بالأمر الصعب إذا واظبتِ عل روتين يومي يضمن الترطيب لجسمك، تعرفي على نوع بشرتك، واكتشفي الروتين المناسب لها للحفاظ عليها من أضرار الجفاف.

المصادر:
How to Keep Your Skin From Flaking Off This Winter
10 Winter Skin Care Tips
Avoid Peeling Skin & Dry Hands This Winter
اافضل دكتور جلدية في مصر
موضوعات أخرى