تبدأ المرأة الحامل بمجرد حدوث الحمل في متابعة حملها بقلق وترقب لجميع أعراضه ومشاكله، على الرغم من أن هناك الكثير من المشكلات في الحمل لا تدعو لهذا القلق، فهناك الكثير من الأعراض كالدوران والإجهاد والإعياء، وخصوصًا في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل تعد أمرًا عاديًّا ويواجهه معظم الحوامل.
? اقرئي أيضًا: دليل سوبرماما لأعراض الحمل شهر بشهر
ولكن هناك فرق بين الأعراض الطبيعية التي لا تدعو القلق، وبين الأعراض التي يستوجب عليكِ زيارة الطبيب لمتابعتها. في هذا المقال، نقدم لكِ مجموعة من المشكلات والأعراض التي لا يجب أن تقلقي منها في الحمل.
7 مشكلات في الحمل لا تقلقي منها
- تورم اليدين والقدمين
وهي ظاهرة طبيعية تحدث لما يقرب من 85% من الحوامل بسبب زيادة حجم الرحم الذي يضغط على الأوردة والشرايين الموجودة في منطقة الحوض، ما يتسبب في ثقل الدورة الدموية وتجمع الدم فتتورم أنسجة القدمين واليدين.
ويحدث أيضًا التورم بسبب الهرمونات التي تلعب دورًا كبيرًا في حبس الماء داخل أنسجة الجسم، فقط يمكنكِ ممارسة بعض التمارين البسيطة لليدين والقدمين من خلال تمديد قدميكِ إلى الأعلى كلما استعطتِ مع إجراء بعض تمارين التدليك لليد والأصابع.
? اقرئي أيضًا: 7 علاجات طبيعية لعلاج تورم القدمين خلال الحمل
- الشعور بآلام في الظهر
يُعد الشهور بآلام الظهر أمرًا طبيعيًّا في الحمل، إذ يحدث نتيجة إفراز هرمون الريلاكسين الذي يعمل على استرخاء العضلات في منطقة الحوض حتى يتسع بالشكل الذي يناسب عملية الولادة، فيتسبب ذلك في الضغط على الأربطة والعضلات، ما يعمل على توسيع عضلات البطن والضغط على الفقرات فتحدث آلام الظهر.
- حرقان في فم المعدة
تشعر المرأة الحامل بحرقان في فم المعدة نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون في أثناء الحمل، ما يعمل على تقليل حركة المعدة وبطء عملية الهضم، فيخرج الكثير من السوائل الحمضية من المعدة إلى المريء وتسبب الشعور بالحرقة، وغالبًا ما يحدث ذلك في النصف الثاني والأخير من الحمل.
لذلك ننصحكِ بتناول الأطعمة سهلة الهضم، وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة بل يمكنكِ تناول وجبات أكثر بكميات أقل.
? اقرئي أيضًا: 6 أطعمة للتعامل مع الحموضة في أواخر حملكِ
- الشعور بآلام أسفل البطن
تشعر المرأة الحامل بهذه الآلام في أسفل البطن نتيجة الشد الذي يحدث في البطن عند اتساع الرحم بسبب تأثير هرمونات الحمل عل ىحسمك، وهي من الأعراض الطبيعية للحمل التي لا قلق منها، لذا احرصي على الراحة والاسترخاء وعدم بذل أي مجهود شاق.
- الشعور الدائم بالحاجة للتبول
في النصف الثاني والأخير من الحمل تشعر الحامل بحاجة الدائمة إلى التبول، وهذا العرض ليس بمشكلة فذلك أمر طبيعي لا يدعو للقلق، لأن ازدياد حجم الرحم يضغط على المثانة وبالتالي تحتاجين إلى التبول بشكل مستمر.
لذا ننصحكِ بالتقليل من شرب الماء في أثناء فترات الليل لتقليل عدد مرات التبول، ويمكنكِ تعويض ذلك بشرب الماء في النهار.
- الشعور بضيق في التنفس
يُعد ضمن المشكلات الشائعة في الحمل، وخصوصًا في النصف الثاني، إذ يضغط كبر حجم البطن على الحجاب الحاجز، ما يتسبب في عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية. ننصحكِ بالحصول على الراحة وعدم بذل المجهود قدر الإمكان للتقليل من هذا الشعور.
- الإصابة بداء سكري الحمل
تُعد الإصابة بداء سكري الحمل من المشكلات التي يمكن أن ترافق فترة الحمل، خاصةً لمن تعاني من السمنة، إذ يصاب بعض السيدات بداء السكري في الحمل دون سابق إصابة به، وعادةً ما يكون ذلك عارضًا ويزول بعد انتهاء الحمل، ولكن هناك نسبة بسيطة من النساء ربما يتطور لديهن المرض ويكون إصابة صريحة بمرض السكري. لذا، يجب الحرص دائمًا على ضبط مستويات السكر في الدم ومراجعتها طوال فترة الحمل.
تسبب مشكلات الحمل والتغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل إزعاجًا في الكثير من الأحيان، ولكن هناك بعض المشكلات التي لا داعي للقلق منها، ولا تستلزم سوى المعرفة بها وبطرق الحد من آثارها. وننصحكِ في النهاية باستشارة طبيبك في حال تطور أي من تلك الأعراض أو في حال شعورك بعدم الارتياح للاطمئنان على صحتك وصحة جنينك حتى تمر تلك الفترة بسلام.
◀️ أشهر مشاكل الحمل وطرق التعامل معها
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
- لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
- لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
