للحامل المصابة بمرض القلب.. 8 نصائح مهمة

تغذية وصحة الحامل

هناك اعتقاد خاطيء لدى البعض أن المرأة المصابة بمرض القلب لا يجب عليها المرور بتجربة الحمل، نظرًا لخطورتها الشديدة على حياتها، هذا الاعتقاد ليس صحيحًا إلا في حالات معينة ومتقدمة من المرض، بل في بعض الحالات هرمونات الحمل تؤثر إيجابيًا على صحة القلب لمن يعانون من اضطرابات مزمنة.

كيف يؤثر الحمل على القلب؟

خلال فترة الحمل يجب على القلب ضخ المزيد من الدم لجميع أجهزة الجسم بمعدل 40% أكثر من النسبة الطبيعية، لذا على القلب العمل بشكل أكبر من المعتاد، وفي حالات الحمل المستقرة، هذا يُعد أمرًا طبيعيًا ولا يسبب مشكلات، أما في حالة النساء المصابات بمرض في القلب، فإن شهور الحمل تكون بمثابة تحدي كبير لعضلة القلب، من ناحية مرور هذه الفترة بسلام.

والمؤشر العام الذي يضعه الأطباء، هو أنه ما دمتِ قادرة على ممارسة مهامك اليومية -وتشمل التمارين الرياضية والأنشطة الحركية- بشكل جيد، دون حدوث إجهاد أو تعب على القلب، ففي الغالب ستتحملين الإجهاد الناتج عن الحمل، وفي حالة العكس، يجب استشارة الطبيب واتخاذ التدابير اللازمة.

نصائح عامة للحامل المصابة بمرض القلب:

1- استشارة الطبيب في نوعية التمارين الرياضية التي من الممكن ممارستها.

2- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والكوليسترول.

3- الالتزام بالدواء الذي يصفه الطبيب في أثناء الحمل، خاصة حمض الفوليك والأدوية الخاصة بالقلب.

4- الابتعاد عن مسببات التوتر، حتى لا يرتفع ضغط الدم، فتكونين عرضة للخطر.

5- تناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب.

6- جلسات المساج لها مفعول السحر على استرخاء عضلات القلب وتنظيم التنفس.

7- لا ترهقي نفسك في الأعمال المنزلية الشاقة.

8- استشيري طبيبك في العلاقة الحميمة في أثناء الحمل، تبعًا لدرجة خطورة المرض لديكِ.

اقرئي أيضًا: كيف يجب أن تكون العلاقة الحميمة لمرضى القلب؟

كل النصائح السابقة هي نصائح عامة، ومن الضروري أن تتابعي مع طبيبك حالتك باستمرار، فأمراض القلب مختلفة، ولكل منها درجة خطورة ومحاذير مختلفة عن الأخرى.

عودة إلى الحمل

إيمان رفعت

بقلم/

إيمان رفعت

أحب الكتابة فهي طريقتي في التعبير عن كل ما أعرفه وأشعر به. صديقي هو الكتاب وحياتي هي أسرتي الصغيرة.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon