كيف تختبرين كمية حليب ثدييك بنفسك قبل الرضاعة؟

    تغذية وصحة الرضع

    بعد الولادة تكون الأم في حاجة إلى إرضاع طفلها حتى يبدأ الثدي في إنتاج الحليب وهنا قد تلجأ إلى ما يسمى بـ"تعصير الثدي" وهي طريقة طبيعية قديمة استخدمتها الكثير من الأمهات في حضارات عدة  لسببين إما اختبار كمية الحليب في ثدييك، أو تنشيط الثدي حتى يصبح مؤهلًا لإنتاج الحليب بكمية تشبع الرضيع فيما بعد، وهو ما يمكن فيه أيضًا استخدام مضخة الحليب الإلكترونية التي تقوم بالعمل نفسه أو استخدام الطريقتين معًا.

    لماذا تلجأ الأمهات لتعصير الثدي؟

    تلجأ الأمهات عادة إلى تعصير الثدي - كما ذكرنا - لسببين إما اختبار كمية الحليب ومدى تدفقه في الثديين، أو لتنشيطه بعد الولادة مباشرة حتى يبدأ في إنتاج الحليب، خاصة إذا كان الطفل في الحضانة ومنفصلًا عن أمه، وكذلك إذا كان الرضيع لا يعرف كيف يرضع أو ينام كثيرًا وهذا شائع بعد الولادة.

    يفيد هذا الحل أيضًا في حالات احتقان الثدي لدى بعض الأمهات مما يساعد في تقليل امتلائه وتخفيف الاحتقان، وعادة يحدث هذا الاحتقان بعد الولادة بعدة أيام حيث إن الرضيع لا يزال يأخذ كمية صغيرة والثدي ينتج كمية أكبر من الحليب.

    أسباب عدم نزول لبن الأم بعد الولادة مباشرة

    كيف تختبرين كمية حليب ثدييك بنفسك قبل الرضاعة؟

    1. اغسلي يديكِ وأحضري ملعقة أو سرنجة أطفال لتجميع الحليب.
    2. اجلسي في مكان هادئ ومريح لأن هذا يسهل إدرار الحليب.
    3. كوني في وضع الجلوس حتى ينزل الحليب بسهولة.
    4. اعملي مساج للثدي لتحفيزه على إنتاج الحليب، ويمكنِك وضع فوطة دافئة على الثدي أيضًا لأنها تساعد على إدرار الحليب. 
    5. ابحثي عن النقطة التي إذا ضغطتِ عليها نزل منها الحليب بكثرة، فعادة ما تكون هذه النقطة فوق الهالة السوداء التي تحيط بالحلمة إذا كانت هذه الهالة صغيرة، أو قد توجد داخل الهالة السوداء إذا كانت الهالة كبيرة وهذا يختلف من أم لأخرى.
    6. ضعي علامة على هذه النقطة كالبلاستر الطبي، حتى تجديها في المرة القادمة بسهولة.
    7. ضعي أصابعِك فوق حلمة الثدي ومرريها إلى أعلى، وامشي بأصابعِك عكس اتجاه الحلمة، وعند الوصول إلى النقطة التي حددتيها مسبقًا قومي بالضغط عليها.
    8. كرري هذه العملية عدة مرات حتى يبدأ الحليب في النزول.
    9. انتقلي من ثدي لآخر كل عدة دقائق، وكرري هذه العملية من 5-6 مرات لكل ثدي.
    10. تأخذ هذه العملية عادة 30 دقيقة.

    كيف أتعامل مع اللبن الزيادة وقت الرضاعة الطبيعية؟

    مميزات تعصير الثدي مقارنة بمضخة حليب الثدي:

    • تعصير الثدي يخلصك من الحليب الزائد في الثدي في الأيام الأولى فيقلل الاحتقان.
    • أكثر عملية مع الكمية القليلة من الحليب، لأنكِ تستطيعين جمع قطراته القليلة التي تنزل بعد الولادة على ملعقة أو في سرنجة مخصصة للأطفال، وتقديمها لطفلِك بسهولة خاصة إذا كان غير قادر على المص بعد.
    • وسيلة أرخص من مضخة الحليب.
    • أقل ألمًا من المضخة خاصة في الفترة الأولى للرضاعة.

    أفضل علاج لمشكلة انسداد القنوات اللبنية بالثدي

    متى أبدأ في تحضير الثدي لهذه العملية؟

    يفضل أن تبدئي في فترة الحمل بعمل تدليك للثدي حتى تعتادي نفسيًّا على فكرة الرضاعة، خاصة لو كانت هذه المرة الأولى لكِ كأم، فكثير من الأمهات يشعرن بعدم الراحة من فكرة الرضاعة لأنها شيء جديد .

     جربي هذه الطريقة التي بإمكانك أن تجري عليها بعض التعديلات حتى تصلي لشيء مريح لكِ، لأن المراد من هذه العملية هو إخراج الحليب بشكل مريح للأم فلا تشعر بالألم. ومع تكرار الرضاعة ستجدين نفسِك بعد بضعة أيام قادرة على إرضاع طفلِك بسهولة، وستكتشفين أن الرضاعة الطبيعية أقوى رابط بينِك وبين رضيعِك.

    عودة إلى رضع

    مها حمدي

    بقلم/

    مها حمدي

    مهتمة بوضع أساسيات صحية لحياتي، وبعد أن وجدت الطريقة المثالية بدأت بمشاركة مجتمع سوبرماما في خبرتي. وأقدم خبراتي أيضًا في سلسلة فيديوهات أم العيال على سوبرماما.

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon