فيديو وصفة: صينية القرنبيط بالطماطم

فيديو وصفة: صينية القرنبيط بالطماطم
صنية الزهرة بالبندورة
 
  • المقادير:

  1. زهرة/قرنبيط مغسولة ومقطعة
  2. بندور/طماطم مقطعة
  3. 30 غم بقدونس مفروم
  4. 1 فص ثوم مهروس
  5. 1 ¼ ملعقة صغيرة كركم
  6. 2 ملعقة صغيرة كمون
  7. ¼ كوب زيت زيتون
  8. ملح وفلفل حسب الرغبة 

اقرأي أيضا : كسكسي بالخضار

  • الطريقة:

1.       في صينية نضع الزهرة والبندورة والثوم المهروس.
2.       نرش الكركم والكمون والبقدونس.
3.       نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل ونخلط جيداً.
4.       نضع الصينية في الفرن.
صحتين وعافية

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon