طريقة عمل كينوا بالتونة

مقادير كينوا بالتونة

• 2 كوب (400 جم) كينوا.
• ½ 2 كوب (625 مل) ماء.
• ½1 كوب (300 جم) تونة.
• ½ كوب (100 جم) بصل أحمر مقطع مكعبات.
• ½1 كوب (150 جم) طماطم مقطعة مكعبات. 
• ½ كوب (100 جم) خيار مقطع مكعبات.
• ¼ كوب (50 جم) فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات.
• ¼ كوب (50 جم) زيتون كالاماتا منزوع البذر ومقطع شرائح.
• ½ كوب (100 جم) جبنة فيتا مقطعة مكعبات.
• ¼ كوب زيت زيتون.
• ملعقة كبيرة (15 مل) خل تفاح أو بلسميك.
• 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة (5 جم) مستردة.
• ¼ ملعقة صغيرة (2.5 جم) نعناع مجفف.
• ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

اقرئي أيضًا: بالصور: 7 وصفات للتونة